{健康饮食}红枣枸杞泡水喝有哪些好处呢？

有些人喜欢把红枣和枸杞泡在水里。那么，这种浸泡方法对身体有什么好处呢？红枣枸杞水怎么泡？

枸杞和红枣都是滋补效果好的中草药，对女性特别有益。日常生活中，可以用枸杞和红枣泡水。那么，泡在水里有什么好处呢？

红枣枸杞泡水有什么好处？

枸杞性平，味甘，滋补肝肾，益人明目。可用于身体虚弱、腰膝酸软、头晕耳鸣、上火口渴。

枣味甘温，属脾胃经，补脾益气，养血安神，疏肝解郁。可缓解女性躁郁症、哭闹不安、气血不足、月经不调、痛经、闭经、血虚头痛、头晕、便秘等症状。

红枣和枸杞的水浸效应；

1.枸杞能滋补肝肾、明目润肺、止渴，从而使人面色红润。

2.红枣具有补中益气、滋养脾土、润心肺、生津悦色的功效。

枸杞和红枣的好处是:养肝明目、润肺养阴、补肾益精、健脾和胃:脾胃虚弱、腹泻、护肝、补血、头晕耳鸣、视力下降、食欲增加、失眠、气血不足、脾胃虚弱、畏寒、胃肠消化不良(促进消化)、口渴、便秘、止泻

红枣枸杞水的方法

枸杞红枣加水喝很简单。对于忙碌的上班族来说，无论熬夜到多晚，喝点枸杞枣子水，第二天都会很好看。多喝枸杞红枣的女性，对于睡眠、小便频繁、身体虚弱的女性，可以喝的年轻、气色好、身体健康。

配料:大枣10克，枸杞8克

1.将红枣放入锅中，用中火煎10分钟左右。枣子皮颜色逐渐变深后，倒出来放在盘子里。等凉了以后再用。有许多密封的容器可用。打包备用；

2.将凉枣和先前洗过的蟑螂放入茶壶中；

3.加入适量冰糖，然后加入热水。冰糖的量可以根据自己的口味放；

4.关上茶壶盖，然后倒出大约5分钟。

还有一种更简单的冒泡方法:

将一把枸杞和三到四个红枣放入500毫升的大茶杯中，用开水冲泡服用。

枸杞适合体质弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持才能有效。以下人群不应服用:

1.枸杞具有很强的保暖作用，因此不适合感冒、发烧、炎症和腹泻的人。

2.肝肾不足者不宜服用；

3.健康无虚证者不宜服用。邪健者，不可乱用补药，以防“留守门”；

4、蟑螂有兴奋肠道的作用，虚寒者会有滑倒、腹泻的缺点，上火不清者慎用；

补药一定要结合自身情况，以免适得其反。

红枣枸杞泡水有什么好处，红枣枸杞怎么泡水？以上都是为大家介绍的。枸杞红枣茶可以滋补肝肾，明目，上班族可以适当喝一些，尤其是经常熬夜的人。