{健康饮食}冬天要吃羊肉的六个理由，羊肉不能和什么一起吃

羊的全身是宝，羊吃草药，羊根据生理需要选择植被，固定羊被称为“百药之库”。冬天吃羊肉有什么好处？

羊肉是中国人吃的主要肉类之一。与猪肉相比，羊肉肉质更嫩，脂肪和胆固醇含量低于猪肉和牛肉。冬天吃，可以得到滋补和防寒的双重功效。

为什么冬天要吃羊肉

1.冬天吃羊肉和血

冬天多吃可以促进血液循环，加快新陈代谢。

2.冬天吃羊肉和祁

对于气流量差的人，多吃羊肉可以补气强身。

3.冬天吃羊肉暖胃

羊肉比较暖，冬天多吃可以暖胃，让胃运动更合理。

4.冬天吃羊肉和脾脏

脾虚的人饮食不好，羊肉吃了可以健脾调理，饮食也会改善。

5.冬天吃羊肉

口臭的人，比如经常咳嗽的人，体内有口臭，所以多吃可以让口气顺畅，心情珍妮弗。

6.冬天吃肉取暖

冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，温暖我们的全身，比其他补品更实用。

羊肉不能和什么一起吃？

1.避免吃南瓜羊肉

很容易有脚气，甚至感觉胸闷、腹胀、消化不良。

2.吃羊肉不要喝茶

容易引起便秘。羊肉中含有丰富的蛋白质，会与茶叶发生反应，产生一种叫鞣酸蛋白的东西，导致便秘。所以吃了羊肉火锅不要马上喝茶。

3.羊肉不能和醋一起吃

忌妒最好搭配冷食，羊肉则相反，属于热食，两者不宜混用。另外，酸醋有收敛作用，不利于体内阳气的生长。和羊肉一起吃，会大大降低它的保温效果。所以吃羊肉火锅的时候，尽量避免和其他食物蘸醋。

4.羊肉不能和柚子、橘子一起吃

吃带有柚子和橘子的羊肉容易引起不良反应。柚子和橘子都是热水果，和羊肉一起吃容易帮助加热生火。

5.羊肉不能和栗子一起吃

羊肉和栗子都是不易消化的食物，不适合炖、炒。甚至一起吃都可能引起呕吐。