{健康饮食}暴饮暴食容易吃出这8种疾病

随着自助餐的普及，暴饮暴食几乎是每个人的饮食，但并不知道暴饮暴食对健康危害很大，可以引发八大疾病。我们来看看暴饮暴食会导致什么疾病。

暴饮暴食会导致什么疾病？

1.疲劳:吃多了会导致大脑反应慢，加速大脑衰老。人吃饱后，血液去肠胃系统“工作”，让人长期感到疲惫困倦。

2.肥胖:现代人经常吃的高脂肪、高蛋白的食物更难消化，多余的“营养素”在体内堆积，导致肥胖等一系列富贵病。

3.胃病:暴饮暴食造成的直接危害是肠胃负担加重，消化不良。长期还可能出现胃糜烂、胃溃疡等疾病。

4.肠道疾病:脂肪在肠道内受阻，会引起肠梗阻，大便呈黑色，带血。

5.肾病:吃多了会损害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮会从肾脏排出，必然会增加肾脏的负担。

6.阿尔茨海默病:专家发现，约30%-40%的阿尔茨海默病患者在年轻和中年时有长期饱食的习惯。

7.骨质疏松症:长期饱腹容易导致骨骼过度脱钙，患骨质疏松症的概率会大大增加。

8.神经衰弱:晚餐吃得太饱，肠胃胀大会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮层的其他部位，诱发神经衰弱。

7.急性胰腺炎:晚餐吃太多，喝太多容易诱发急性胰腺炎。

8.癌症:吃多了会降低抑制细胞致癌因子的活性能力，增加患癌风险。

在日常生活中，仍然有许多疾病是由不良饮食习惯引起的。我们来看看吃什么病。

饮食引起的六种疾病

1、精制肝，胰腺炎

酒精性肝炎，顾名思义，往往是过量饮酒所致。大量或频繁饮酒会导致肝脏酒精中毒，引起炎症和肿胀，影响生殖和泌尿系统。小酒对身体好，大酒对身体不好。体重60公斤的人每天饮酒量应限制在60克以下。

2.大脑老化

饮水不足会导致大脑老化，诱发脑血管和心血管疾病，还会影响肾脏代谢。所以建议每天喝8杯水(即1.5升水)。

3.寄生虫病

许多人喜欢吃生食，如沙拉和生鱼。虽然是新鲜的，但是如果清洗消毒不当或者食品本身被污染，很容易引起各种寄生虫病。建议生鱼尽量少吃，做沙拉前彻底清洗水果蔬菜。

4.癌症

发霉食品中含有的有害物质不仅会引起人体急性中毒，还可能导致癌症，如发霉甘蔗中节杆菌产生的3-6肖基丙酸、发霉米粉中的黄曲霉毒素等。

5.高血压

有些人口味重，爱吃咸的，却不知道盐摄入过多会导致高血压。

6.对肝、肾、心脏和大脑的损害

油腻的东西刺激胰液过度分泌，导致胰管内压在短时间内迅速上升。如果胰液不能排出体外，就会溢出。被激活后，大量胰酶会通过腹膜被吸收到血液中，对肝、肾、心、脑等器官造成损伤。