{健康饮食}百合花泡水喝的功效 百合花茶的营养价值百合花茶的冲泡方法百合花

百合(学名:百合)是百合科多年生草本球根植物，起源于北半球几乎每个大陆的温带，主要分布在东亚、欧洲、北美等地。世界上已发现110多个品种，其中55个来自中国。近年来，人工杂交产生了许多新品种，如亚洲百合、麝香百合、香水百合、向日葵(火)百合、冀百合等。 百合主要用于观赏，尤其是从荷兰和日本出口的切花。百合鳞茎富含淀粉，部分可作为蔬菜食用。在中国，吃百合历史悠久，中医认为百合微寒扁平，具有润肺清火的作用。

百合具有润肺止咳、清心安神、补中益气的功效，可治疗慢性咳嗽伴肺结核、咳痰咳血、乏力、惊悸、恍惚、脚气水肿等。常用的百合药膳有蜜炒百合、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡汤、百合炖肉等。临床常用方剂有百合牧之汤、百合地黄汤、百合滑粉、百合干粉、百合鲜汁。百合是很好的滋补品和名吃，但由于其味甘、寒、润，不宜用于感冒咳嗽、大便泄泻、脾胃虚弱、寒湿长滞、肾阳虚衰。食疗百合微寒平，味甘苦；入肺经；具有润肺、清火、安神的功效；适应症:咳嗽、头晕、夜间睡眠不安、水泡、湿疮。

百合茶采用先进的科学技术加工百合制成，保留了百合原有的生物活性，具有原生态的特点。

百合性寒微苦，其滋补功效可与人参共存，对人体有八大益处:

1。宁心安神:【/s2/】百合对神经衰弱患者有治疗作用。记忆力减退、失眠、多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至歇斯底里，吃了百合都会得到有效的治疗。

2。清心除烦:【/s2/】有的人阴虚精神差，常有心跳、惊恐、心烦、舌红、心神不安。百合有宁心作用，吃了可以缓解症状。

3。补中益气:有些人情绪高昂，言语低沉，气短，舌燥味苦，食欲不振，常处于萎靡状态，是中气不足的表现。多吃百合，可以缓解以上症状。

4。滋阴退烧:【/s2/】部分女性常出现低温发热，为阴虚。百合能滋阴，有消炎作用。多吃百合，这个病就能消除。

5。保湿抗衰老:百合含有一定的保湿成分，所以多吃百合的人不会皮肤干燥，脸上皱纹也少。据相关资料显示，历史上很多女寿星都吃过很多百合。

6。润肠通便:百合光滑，有通便作用。便秘的患者可以不用药物使用，特别是对于干燥，效果更好。7.化痰止渴:百合有清肺的作用，所以可以治疗发热咳嗽，或者加强肺部的呼吸功能，所以也可以治疗肺结核。所有气管疾病患者食用百合都是有益的。

8。秋季防燥:【/s2/】秋季时，多变的气温和干燥对人的伤害，会使部分体弱者出现舌燥咽痛、干咳无痰、流涕流泪等症状。适量食用百合可避免上述症状。

1。储存在密封罐中

最好放在深色玻璃罐里保存，但是把漂亮的药茶放在深色罐里就无法体会到茶的美，所以大多装在透明罐里。

2。完全密封

当暴露在空气体中时，茶叶材料很容易吸收水分并变质，因此必须放在密封的罐子里。

3。避免接触强光

经常暴露在阳光下会导致茶的香气流失，所以要避免。

4。远离高温

高温也会使茶叶变质，所以平时应存放在阴凉的地方，但不一定要放在冰箱里，否则服用时往往容易凝结水分，造成潮湿。

百合茶属于花茶的再加工系列，由百合制成。百合花容优雅，叶绿茎秀；茎表面通常是绿色，或棕色条纹，或几乎完全棕红色；

茎通常是圆柱形和无毛的。叶子呈螺旋状散布，很少轮生。叶披针形，长圆状披针形和倒披针形，椭圆形或条形。

花直立、下垂或水平伸展，颜色往往很鲜艳。有6个花被，分为2轮，通常是钟形和喇叭形；有白色、黄色、粉色和红色等多种颜色。

女性朋友更喜欢喝花茶，不仅养生效果好，而且非常漂亮。百合茶是一种人们非常喜欢的花茶，所以每个人都知道如何制作百合茶。百合茶的浸泡方法有哪些？

百合茶怎么做？百合茶采用先进的科学技术制成，保留了百合原有的生物活性，具有原生态的特点。

每次取百合2-3g，放入沸水中炖10分钟左右，然后加入少许冰糖。百合茶是茶饮料的一种，需要妥善保存，否则容易变质；

1。百合茶通常装在透明的罐子里，这样你就可以享受茶的美丽。

百合茶的保鲜方法百合茶的禁忌

百合茶的保鲜方法百合茶的禁忌

2。当茶叶暴露在空气体中时，很容易吸收水分，从而导致茶叶变质，因此必须将其放在密封的罐子里。

3。经常暴露在阳光下会失去百合茶的香气，所以避免暴露在强光下。