{健康饮食}小米粥搭配什么好 小米粥的营养食谱做法

平时喝点小米粥，可以起到很好的养胃效果。小米粥不仅可以单独制作，还可以搭配其他食材。这样，味道会更好，也能给我们的身体带来更多的养生效果和功能。下面的小系列就给大家介绍一下小米粥配什么比较好。想了解的人就跟着小编看看。

百合小米粥，你需要准备50克百合干，20克银耳干，6克红枣，30颗花生，一纸杯小米，15碗清水，然后准备适量冰糖。大家把干百合和红枣洗净，泡在清水里，剥花生。小米洗净，清水浸泡半小时，银耳浸泡，然后洗净，将花生、银耳、小米加入锅中，加入适量清水，搅拌均匀，加入盖子，大火煮沸，然后小火煮沸40分钟。在此期间，你需要不断搅拌，直到小米粥变稠，然后加入适量的水搅拌。将百合、红枣和冰糖放入其中，煮沸至一定程度。

花生小米粥，你需要准备50小米，50克花生仁，30颗红豆，适量冰糖和桂花糖。红豆、花生、小米用清水浸泡四小时，然后清洗干净备用。锅内加入适量清水，将红豆、花生煮熟，小火煮半小时。然后放下小米，煮至嫩滑。加入适量冰糖和桂花糖。

上面给你介绍的是小米粥配什么比较好。现在你也应该知道一些。小米粥可以搭配不同的食材，不同的搭配有不同的养生功效和作用，所以每个人都可以根据自己的口味和喜好做出不同的搭配。今天，边肖把你介绍到这里。希望今天介绍的内容能给你带来一些帮助。