{健康饮食}花生的8种食疗秘方，你知道吗？

花生是我们日常生活中常见的食物。有的人甚至觉得它丑，把它放在饮食中被遗忘的角落。事实上，花生的营养价值非常高，甚至超出了许多人对花生的固有理解。

1.红枣花生米粥

可健脾胃，用于脾虚气弱，脾虚食少；

2.花生枸杞煮粥蜂蜜

用于肾气不足，面色晦暗；

3.煮带壳花生时加入陈皮、米醋、冰糖

能理气化痰，止咳平喘，健脾和胃；

4.花生栗子莲子煮粥

用于心虚、心悸、气短、失眠、头晕等。

5.花生大豆炖猪蹄或羊蹄

具有疏通乳汁的作用。

6.花生枣汤

花生衣15克，大枣25克，桂圆肉，一起煮熟，早晚食用，用于治疗虚弱、贫血、血小板减少等疾病。

7.花生炖猪肺

适量的花生仁和猪肺可用于治疗儿童慢性咳嗽和百日咳。

8.花生炖猪蹄

花生仁90g，猪蹄1只，加水煮熟，一天一次。服用5天，对缺乳、产后便秘有很好的治疗效果。