肝火很强的话会影响身体健康,身体会出现各种不适症状。这个时候大家要多吃一些有清肝泻火作用的食物,调理身体。喝点粥是个不错的选择。下面的小系列会给你介绍一下脾气比较强的时候喝什么粥比较好。想了解的朋友就跟着小编看看。

可以喝点菊花粥。你需要准备15克菊花和100克粳米。先将菊花、粳米洗净,然后放入锅中,加入适量水,加盖大火煮开,再小火煮开。能降血压,清肝泻火,尤其对头晕、头痛、眼睛发红者。

可以喝点大麦绿豆粥。你需要准备绿豆30克,大麦30克,薄荷6克,冰糖和薄荷15克,然后加水煎煮,然后去渣取汁。绿豆用开水浸泡后,加入适量开水至半熟,然后加入玉米一起煮,再加入一些薄荷汁和冰糖,可以达到很好的清热解毒的效果,特别适合肝火旺盛的人。

绿豆百合粥,需要准备适量的绿豆糯米粳米,然后加入适量的水煮,再加入10克洗净的百合煮一会。吃之前可以加一些冰糖或者白砂糖来调节口感,对于平时有咽干咳嗽发烧还没有完全恢复的人,或者有烦躁失眠症状的人,有很好的治疗效果。

以上介绍是喝粥脾气比较强的比较好。现在大家应该都有所了解了。如果你也有脾气暴躁的问题,就要好好照顾自己的身体,按照上面的方法去做。平时大家一定要注意自己的休息时间,不要熬夜,不要吃辣,这样才能保持身体的良好状态。

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