{健康饮食}柚子茶很多女性都喜欢喝 那么它的制作方法你知道吗柚子的药疗功能

方法一

柚子500克，蔗糖100克，皂角蜜250克。

1.不适合用桂花蜂蜜

2.玻璃瓶:选择一个能装1000毫升的容器

1.将玻璃瓶用水煮沸5分钟，消毒备用。

2.用65摄氏度的温水清洗葡萄柚。如果你没有温度计，你可以用手来测试温度。摸起来大概很烫，但是摸起来就够了。然后浸泡5分钟，这样一方面可以把柚子皮洗干净，同时利用水温可以打开柚子皮的毛孔。

3.5分钟后，用干净的毛巾吸收葡萄柚中的水分。然后剥柚子皮，注意三个部分。首先是柚子皮(油性部分)，然后是柚子皮和柚子肉之间的白色果肉，最后是柚子肉。

4.将柚子皮切成约4或5厘米长，0.1-0.2厘米宽，如土豆丝大小。关白也是。切好放在一边备用。

5.将葡萄柚果肉去皮，不留皮和核，只留果肉，放入大容器中，用勺子或其他器皿“挤压”即可。如果有搅拌机，可以用搅拌机碾碎。

6.搅拌均匀后，将香橼茶放入准备好的玻璃瓶中，密封，放入冰箱。10天左右就可以吃了。放的时间越长，味道越好。

方法2

1.所需材料:柚子一个，蜂蜜500g，冰糖100g(可以根据自己的喜好多放一些)，盐1勺，水适量；

2.在柚子上涂一层盐，刷干净；用刀刮掉最外层的黄绿色皮肤，尽量让它变薄，里面带的白肉少一点，不然就苦了。这就是柚子祛痰止咳的精髓。

3.柚子肉去皮，撕成小块；切好的黄皮切成长约3厘米、厚约1毫米的细丝，越细越好；将切好的柚子皮在盐水中浸泡1小时。

4.将腌制好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，使其变软，去掉苦味。

5.将加工好的柚皮和果肉放入干净无油的锅中，加入一小碗清水和冰糖，中小火煮1小时至粘稠状，使柚皮呈金黄色半透明状。注意经常搅拌，避免粘锅。

6.冷却后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可制成蜂蜜柚子茶。把它放在一个密封的罐子里，然后储存在冰箱里。喝的时候用温水冲洗。

香橼茶的原料是柚子。当然，我们需要添加一些蔗糖来调味。香橼茶具有广泛的功能，可以在许多方面发挥香橼茶的作用。我们经常喝香橼茶来清洁肠胃，香橼茶可以保持血糖和血压的稳定。

香橼茶营养价值高，香橼茶具有清热解毒的功效。经常喝香橼茶可以润肺止咳化痰。香橼茶功效全面，深受人们喜爱。我们可以自己做香橼茶。

香橼茶是中国南方用葡萄柚和蔗糖制成的传统保健饮料。《本草纲目》记载“食之，消食胃肠之邪，解酒，治酒徒之气，不思轻食，化痰止咳”，而柚子则作为茶，中国古代及其他国家、日本、韩国均有使用。柚子含有高维生素C，可以降低血液中的胆固醇。早上喝温开水调成的蜂蜜柚子茶，有助于清肠胃。下午感觉有点饿的时候喝一杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃太多，有助于减肥。适合冷藏。开封后，不宜在高温下存放太久，尤其是在炎热的夏天。否则容易发霉，长出小白毛，不能食用，否则有害健康。

柚子营养丰富，香橼茶本身营养丰富，柚子含有大量的维生素和这种物质，比如柚子中的维生素C也很高，钙含量是其他水果的几倍。

清火止咳，柚子含有大量的无机盐，不仅对我们的胃和肝脏有很多作用，还能清火清热。当然，香橼茶还有美容的作用。

预防感冒有助于消化。经常喝香橼茶也是对我们健康的一种保健。葡萄柚本质上是酸的，有助于我们的消化。

在喝香橼茶的时候，我们最好在夏天喝香橼茶，这样可以提神。当然，记住最好不要喝空肚香橼茶。

美白，对于女性朋友来说，如果香橼茶经常喝，美白还是有租金的。当然，每次喝香橼茶的时候加点蜂蜜比较好。

冬天盛产的南方水果。它不仅是一种好食物，也是一种天然食物，富含维生素，尤其是维生素C，是苹果、梨等水果的3-5倍。

丰富的膳食纤维，尤其是果酸和氨基酸，可以调节人体的新陈代谢，具有降血压、祛痰润肺、消食醒酒、降火利尿的作用，对脊椎炎、脓肿、便秘、糖尿病患者有一定的辅助作用。还可以预防动脉硬化和癌症。

柚子的品种很多，有柚子、金丝柚、蜜柚、沙田柚等。如果你想减肥，请记住“皮厚汁多”的原则。

柚子清香酸甜，清凉润泽，营养丰富，药用价值高。它是人们喜欢吃的珍贵水果之一。中医认为柚子果肉性寒、性甜、性酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用；医学和药学研究发现，柚肉富含维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美肤、滋补的功效。经常食用有助于治疗高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病，对肥胖人群有强身健体、美容养颜的作用。