{健康饮食}“老胃病”看过来 务必少吃三种水果

第一，猕猴桃

众所周知，猕猴桃因其高通便能力和维生素C含量而被广泛公认为“水果之王”。专家提醒，猕猴桃属于冷食，其维生素C和果胶在食用后会增加胃酸，肠胃不好的人食用后会增加胃负担，经常会感到腹痛、烧心、泛酸。特别是气候变化大，天气寒冷的时候，胃不好的人吃猕猴桃会腹痛、胃灼热。所以胃不好的人要禁食猕猴桃。

第二，枣

红枣的维生素含量极高。老话说得好，每天吃三个枣，从来不显老。专家提醒，鲜枣皮虽然薄，但非常硬，难以消化。尤其是大枣，由于膳食纤维含量高，即使正常人吃了也容易引起肠胃不适，胃不好的人吃了也容易引起胃炎、胃溃疡。所以胃不好的人尽量少吃枣，避免肠胃不适。

三、山楂及其制品

山楂果及其加工品味道鲜美，酸甜可口，具有开胃功能。专家提醒，胃不好的人应该尽量少吃山楂及其制品。胃不好的人如果控制不住自己的嘴，吃山楂、山楂制品，小的时候会引起疼痛，大的时候有可能形成胃石。