{健康饮食}冷饮能降温解暑 四类人群不宜吃冷饮

1.阳虚体质

阳虚体质是指阳虚，其特点是体型偏寒，四肢偏寒。陈振兴医生指出，其特点是身体白胖、肌肉无力、手脚冰凉、舌苔和齿痕肥大、易出汗、大便稀、尿长。杨琪的作用是温暖人体，而冷饮很容易损伤杨琪，使人失去保暖功能。
2。血瘀体质
血瘀体质是指血液运行不良的体质状态。其特点是身材瘦小，面色晦暗，易瘀斑，疼痛，嘴唇暗沉或发紫，舌质暗沉或瘀斑，眼睛发黑，易脱发，皮肤干燥。具体表现是女性生理期容易痛经，男性经常碰伤。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重充血。
3。经期女性
月经期间应避免冷食，否则血液遇寒会停滞，血流不畅可能引起月经不调、痛经、闭经等问题。
4。孕妇
如果孕期吃冷饮，可能会损伤脾胃阳气，使寒气内生，出现腹痛、腹泻等症状。胎儿在子宫内会躁动不安，胎动会变得频繁。