{健康饮食}橘子皮的功效多 别再当垃圾扔掉

橘子皮有多珍贵？四个函数告诉你:

1。减肥

鲜桔子皮洗净，煮成汤洗澡，可加速体脂燃烧，排毒。因为橘皮富含有机酸、维生素C和纤维，这些物质煮沸后会沉淀。当你的身体沉浸在桔皮沐浴汤中时，它能有效地杀死皮肤表面的细菌，清除毛孔深处的污垢和毒素，加速皮肤表面的排毒和新陈代谢。

有机酸可以通过毛孔进入深层脂肪组织，加速局部脂肪代谢。经常用橘子皮洗澡也能让你有淡淡的果香。这是一款比任何高档昂贵的瘦身精油效果更好的瘦身沐浴露。收集橘子皮煮汤天天泡。

2。晕车预防

鲜橘皮对大脑有辅助作用，所以上车前一小时可以用鲜橘皮，向内折叠成双层，对准鼻孔，用手指挤压捏橘皮，无数细小的橘皮麻油雾就会从皮上喷出，吸进鼻孔。上车后随时挤压吸气，可以有效预防晕车。

3。去除口臭

对于单纯的口臭，可以尝试咀嚼一些新鲜的橘子皮，因为橘子皮含有大量的维生素C和精油，具有益气化痰、健脾和胃的作用。咀嚼，吐出残渣，重复几次，去除口臭。

4。祛痰止咳

橙子是橘皮的外层红色部分，有较强的祛痰、镇咳作用。“专治寒肺痰多咳嗽”，对多色白咳痰的支气管炎颇为适用。如果有感冒咳嗽，痰白，煮粥的时候可以加5-10克橙红，既香又好吃，还可以化痰止咳。

其实除了桔子皮，还有很多不同用途的果皮。只要我们合理利用它们，垃圾扔掉的果皮也可以变废为宝:

西瓜皮:西瓜皮有很多用途。很多女性吃完西瓜后直接用西瓜皮按摩脸部。这是因为西瓜皮含有丰富的维生素C和E，所以可以用来擦皮肤，也可以捣碎涂在皮肤上，具有滋养肌肤、嫩肤的作用。同时西瓜皮对咽干、降血压有一定疗效。

香蕉皮:擦鞋油前，先用香蕉皮擦鞋，去除鞋面污渍。擦完后再擦亮鞋子，鞋子会更亮。另外，香蕉皮中含有香蕉皮，可以治愈真菌和细菌感染引起的皮肤瘙痒。香蕉皮还有解渴、润肺润肠的作用。将香蕉皮和姜汁打碎也能起到消炎止痛的作用。

柚子皮:柚子皮可以除臭，冰箱用久了会有异味。把柚子皮放在冰箱里可以消除异味。同时还具有化痰止咳的功效。将柚子皮切碎，加入适量的糖或蜂蜜，蒸去皮，加入少量的热黄酒，对咳喘有效。

苹果皮:首先苹果皮有去污作用。新鲜的苹果皮捣碎成泥，然后用布条擦拭浴缸和脸盆，让它像以前一样闪亮。同时，用苹果皮熬汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多。

西瓜皮、瓤、籽，可食用，可药用。由籽壳和西瓜皮制成的“西瓜霜”专门用于医药，可治疗口疮、口疖、牙疖、喉蛾(急性咽喉炎)和所有咽喉疾病。

西瓜皮用于治疗肾炎水肿、肝病黄疸和糖尿病。

西瓜籽具有清肺润肺、止渴消食的功效，可治疗吐血和慢性咳嗽。种壳用于治疗肠风引起的血和血痢。

西瓜瓤(肉)味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主要用于治疗胸膈气滞、痞满不适、小便不利、口鼻生疮、暑热、中暑、酒精中毒等。

1.减少热量和热量，降低血压

具有清热解暑、泻火除烦、降血压等功效。对贫血、咽干、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎有一定疗效。

2.天然保湿防晒霜

夏天阳光极强，阳光直射导致强烈的紫外线。西瓜是水果中含水量最好的，所以特别适合在夏天补充人体水分的流失。

3.凳子是光滑的

吃西瓜后尿量会明显增加，可以降低胆色素的含量，对治疗黄疸有一定的作用。

4.抗衰老

鲜西瓜汁和嫩西瓜皮增加皮肤弹性，使人更年轻，减少皱纹，增加光泽。