{健康饮食}骨质增生如何吃东西？骨质增生食疗推荐有哪些？

骨质增生患者不能吃发品，发品是指会加重炎症的食物。大多数无鳞鱼，如黑鱼、鲶鱼等。，以及甘蔗、母猪肉、驴肉和马肉也是发制品。如果你在治疗中，尤其是用中药治疗，不要吃解毒剂食物，这会降低疗效，所以你不能吃。绿豆、黄豆、红豆等所有豆类做成的粥不能吃，豆腐、豆浆等豆制品可以吃。同时，无论是否正在治疗，辣椒和酒都不要碰。

骨质增生饮食疗法推荐

1.莲栗糯米糕

配料:糯米粉500克，莲子60克，板栗(鲜)60克，核桃60克，桂花15克，白糖50克。

做法:核桃仁、莲子、栗子仁煮熟去皮，碾成泥，做成饼粉；将糯米粉与开水混合，将饼粉、糯米细粉、白糖混合；撒上桂花饭，放入碗中，笼中蒸1 ~ 2小时至煮透，取出。

2.羊肉胡萝卜汤

配料:羊肉(瘦肉)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，生姜4克，黄酒10克，胡椒粉1克，盐4克，醋15克。

做法:将精制羊肉洗净，去筋膜，切成小块；豌豆洗净，胡萝卜切去根、叶、尾尖，洗净切成细丝；将山药去皮刮净，切成小片；将香菜的根和老叶去掉，洗净；生姜洗净切片；洋葱洗净切段；将草果放入小纱布袋口中，扎好；羊肉块用开水煮去血腥味，放入锅中；加入胡萝卜丝、山药片、大葱、姜片、米酒、草包、辣椒、适量水，大火煮沸，去除浮沫；将羊肉用小火炖至酥脆腐烂，取出洋葱、生姜和草果袋，加入豌豆煮沸；加入盐、香菜和醋，调味。