{健康饮食}晚上口干舌燥怎么食补 什么原因导致口干舌燥喝什么茶可以缓解口干

干燥综合征是一种常见的自身免疫缺陷性疾病，主要影响外分泌腺，包括泪腺和唾液腺，引起眼睛和口腔干燥。临床上，患者唾液和眼泪的分泌减少，其特征是眼睛和嘴巴干燥。干燥综合征是一种全身性疾病，可能累及呼吸道、消化道、肾脏、肌肉、关节、血管等腺体外器官，导致各种临床表现。由唾液腺疾病引起的口干、多发性龋齿、腮腺炎等症状称为口干。泪腺分泌的粘蛋白由于泪腺的受累而减少，导致眼睛干涩、异物感、眼泪少，称为干眼症。干燥综合征可以单独存在，也可以发生在另一种诊断明确的自身免疫性疾病中，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎和系统性硬化症。前者称为原发性干燥综合征，后者称为继发性干燥综合征。

因此，对于干燥综合征患者，应判断是否有干燥综合征，并检查是否有自身免疫缺陷或其他全身免疫疾病，以确定是秋季干燥综合征还是原发性或继发性干燥综合征。

原因一:人体缺水引起的口渴

当天气炎热、体力劳动繁重、失血、烧伤、呕吐、腹泻、高温出汗(中暑)时，人们会感到口渴，这是由于人体严重缺水造成的。在这种情况下，人们往往会出现口干、面容憔悴、眼窝凹陷、皮肤干燥、无法伸展等症状。有些人也会口渴，因为他们那天吃了太多的盐。

原因二:糖尿病引起的口渴

激素的作用之一是协调人体内水和盐的代谢。一旦这种激素的平衡被破坏，就会引起频繁的口渴。许多糖尿病患者血糖过高，会使尿量飙升。这时，尽管喝了大量的水，他们仍然感到口渴。

原因3:脑损伤引起的口渴

有些人在脑损伤或神经外科手术后口渴。患者往往在一天甚至一个小时内致命，非常危险。此时尿崩症加重。患者每天需要喝10升甚至20升水。这是由于患者缺乏所谓的“限尿激素”。

【/s2/】原因4:激素过多导致口渴

甲状腺机能亢进的人经常感到口渴，激素过多往往会导致牙齿脱落、骨骼头痛、快速疲劳、肌肉疲劳和快速减肥。从骨骼中流失的钙甚至可以将尿液染成白色。

病因5:肾病引起的口渴

肾病的人经常会有口渴症状。这是因为肾脏已经失去了保水能力，所以需要大量的水分。肾脏疾病种类繁多，其中有肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾积水等。会引起口渴。当排尿减少和水肿发生时，患者仍然感到口渴。

1.莲子芯水可以防止口干:将莲子芯浸泡在沸水中，不要太浓也不要太淡。一天喝两三次可以防止口干、虚火上升、喉咙痛、声音嘶哑、嗜睡。还可以治疗咳嗽。

2.晚上吃菊苣子治疗口腔症状:每晚吃菊苣子30克。嚼的越烂越好。但需要指出的是，长期口干的老年人需要进一步检查。比如有的人得了癌症，【/h/】也有嘴的现象。请不要大意。此外，对于糖尿病患者或因体液分泌不足而感到口干的老年人，尤其是在夜间，枸杞可以洗净备用，必要时应放在舌心上。几秒钟后，金海将从舌根诞生。

3.蜂蜜和米醋用于治疗咽干舌痛:每天早晚各一次，将1勺蜂蜜和2勺米醋倒入一大杯开水中，饮用几个月后会有改善，同时可以使异常大便恢复正常。

4.秋季多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、藕、菱角、梨、蜂蜜等润肺生津、滋阴清燥的食物。特别是梨具有滋养津液、止渴止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。适用于内热、肺热咳嗽、咽干咽痛、大便干燥者。秋季尽量少吃或不吃辣椒、洋葱、生姜、大蒜、辣椒等辛辣产品，少吃油炸、油腻食物，以免加重秋季干燥症状。

1。香橼茶

柚子还富含天然柠檬酸和各种无机盐。秋冬吃柚子可以清火清热。柚子饱满多汁，酸甜可口，能有效缓解冬季口干的症状。用柚子皮(黄色部分)、柚子肉、蜂蜜、冰糖制作香橼茶，可以清热止咳、润肺化痰。

2。菊花茶

菊花性微寒，具有祛风清热、降火润肺、清肝明目的功效。对因天气原因引起的口干、火旺、涩涩特别有效。菊花茶不同于开水，既能解渴，又能解渴。其中，黄菊味苦，清热能力最强。如果它生气或者有口腔溃疡，泡在水里可以灭火。

3。红茶

甜柔，能壮阳养胃。含有一定量的蛋白质，能滋补身体，壮阳，冬天喝红茶，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。

4。蜂蜜水

用60℃以下的温冷水浸泡蜂蜜，不会破坏蜂蜜中脆弱的营养。蜂蜜水有很好的保湿效果，可以润肺润喉，缓解燥热。最好晚上喝，吸收效果也是最好的。晚上喝蜂蜜水也能促进睡眠。需要注意的是，蜂蜜含糖量高，糖尿病患者不宜服用；睡前喝完蜂蜜水后，要及时刷牙或漱口，以免损伤牙齿。

5。梨水

梨能明显改善上呼吸道患者咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑等症状。用梨烧开水，加入适量冰糖或蜂蜜制成梨水或梨汤，具有很好的滋阴润肺、养胃生津的功效，还能止咳泻火。

6。柠檬水[/s2/]

冬天喝柠檬水对你的健康非常有益。因为柠檬含有丰富的维生素，是一种很好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白皮肤的作用，保持皮肤弹性和紧致，使皮肤在冬天干燥粗糙。