{健康饮食}菠萝虽然营养美味 食用需谨慎

现在是菠萝的收获季节，黄灿灿的菠萝纷纷上市。不过吃菠萝也有很多要注意的。吃得太多或与一些同等质量的食物一起吃会损害你的健康。在这里，我们将介绍吃菠萝时需要注意的三件重要事情，以及不能和菠萝一起吃的食物。

吃菠萝需要注意什么

1.菠萝吃多了会过敏

吃什么都要适度，过度吃菠萝要避免过敏反应。方法是将菠萝果肉在淡盐水中浸泡几分钟后再吃菠萝。这种方法不仅可以避免过敏反应，而且可以使菠萝的味道更加醇厚。因为有些人吃了没有用盐水浸泡过的菠萝后会引起过敏反应，出现皮肤潮红、瘙痒、风团、腹痛、呕吐、腹泻、脱水等一系列症状。严重者可出现过敏性休克，表现为外周循环衰竭，如嘴唇发青、面色苍白、冷汗、血压下降，危重患者可出现死亡。过敏的原因可能与其中所含的蛋白水解物质有关。另外，菠萝和蜜蜂不能一起吃，否则会引起胀气。

2、菠萝吃多了会生气

菠萝是一种热水果。吃多了容易生气。胃不好的人多吃点，可能会拉肚子。吃多少比较多，看个人多少。孩子应该尽量少吃。如果不是太麻烦，他们可以在吃之前用盐水洗。

3.菠萝吃多了容易长疮

菠萝是一种热水果。吃多了容易酸痛，建议少吃。

4、菠萝吃多了容易发胖

菠萝果实脂肪含量高，多吃最好少吃。