{健康饮食}百香果汁长期保存方法 吃它可以治咳嗽吗百香果有哪些营养价值呢

第一，百香果可以常温保存，百香果可以直接放在相对通风干燥的地方。这种保存方法一般可以保存一周左右。西番莲果汁如何长期保存？这时，百香果的表皮可能会出现褶皱，有碍观瞻，但百香果中的果肉和汁液不受影响，仍处于相对新鲜的状态。

第二，可以采用冰箱保鲜的方法，可以长期保存，但百香果的口感会稍差一些。

第三，可以加工保存。可以直接把百香果里的果汁拿出来放冰箱冷藏，可以长期保存，最长可以保存一年以上。想吃的时候可以直接从冰箱里拿出一块来吃，味道不错。也可以把百香果做成果酱。方法也比较简单。首先要把百香果洗干净，然后拿出来煮。当百香果颜色变深，汁液略浓时，可以将百香果酱放入玻璃瓶中，冷却后放入冰箱保存。这种方法也可以长期保存。

以上是西番莲果汁长期保存方法的介绍。对我们来说，百香果是一种熟悉的水果，不仅味道好，而且营养价值非常高。如果想很好的保存百香果，可以尝试以上方法，比较常见，保存时间也比较长。

1.直接鲜食:将百香果切开，用勺子翻出袋子直接食用(种子可食用，富含高级蛋白质和高级脂肪)。

2.制作果汁:取一个百香果，切好，用勺子将果肉舀入杯中，加入200毫升水，加入少许白糖调节甜度，搅拌得到一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒钟，效果会更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加几滴蜂蜜味道更好。此外，由于西番莲果汁中含有的果肉和天然超纤维的密度不同，经过一段时间的酿造和静置后发生分层是一种正常的物理现象，对质量没有影响。

3.治疗失眠:百香果不仅有镇静作用，还有助于改善睡眠质量。每天晚上睡前喝一杯百香果泡的茶，也可以帮助睡眠。

4.降血压:取三个百香果，约200ml冷开水，一点蜂蜜，一点柠檬汁，一点碎冰。然后将百香果洗净，切好，用勺子挖出果肉，放入榨汁机中，加入蜂蜜、冷开水和柠檬汁，搅拌均匀，过滤，倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

5.除了提取果胶、药用成分和加工饲料，贝壳还可以用来酿酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

咳嗽的时候可以适量吃百香果。咳嗽不要吃辛辣刺激性食物，以免加重病情，但普通水果可以吃。百香果能促进咽喉炎、牙周炎、痤疮、胃病、痔疮等疾病的恢复，对喜欢喝酒的人更有效率。百香果是一种天然的绿色营养食品，可以与任何食物一起食用。百香果适合各种人群食用，尤其适合青少年成长提高智力，提神醒脑，减少肥胖。它能增强成年人的体质，提高免疫力，也是一种能帮助老年人长寿的天然长寿水果。

百香果富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶(sod)、硒和多种微量元素。百香果富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、钾、sod酶，被称为水果中的vc之王，口感独特(籽脆可口，营养丰富)。

吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少多余热量的摄入，吸附胆固醇、胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养的吸收结构，减少体脂，塑造健康美丽的体态。

据科学预测，百香果富含天然维生素C，每100克果汁含34.6 mg，维生素A、b1、b2等。，并且还富含钙、磷、铁、各种氨基酸等物质和微量元素。

百香果富含有机酸、烟酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β-胡萝卜素、番茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分。它是一种具有很高保健和药用价值的天然食品。

百香果含有果酸和食用纤维，作用于消化系统，对食欲不振、腹胀、便秘有很好的效果。百香果含有维生素E和番茄红素，不容小觑。很多中老年人晚上小便，感觉晚上起床次数明显减少，所以百香果有滋阴补肾的理论。

西番莲果汁中有165种化合物，构成特殊风味。经常食用百香果具有提神醒脑、美容养颜、生津止渴、助消化、祛痰止咳、通便、活血强身、提高免疫力、滋阴补肾、缓解疲劳、降血压、降血脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶具有消炎、止痛、降血脂、降血压的功效。