{健康饮食}抗辐射美白食物有哪些

在工作中，我们每天都要对着电脑工作是不可避免的，但是电脑有很多辐射，可能会对我们的身体造成一些伤害。有哪些防辐射美白的食品？

9种抗辐射美白食品

夏季美白食品新鲜果蔬有抗辐射作用，能使血液呈碱性，溶解细胞内沉积的毒素，随尿液排出体外。因此，边肖为女孩推荐9种防辐射美白食品:

1号，绿豆:

绿豆，据学者证明，含有有助于排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染效应。

No2，黑芝麻:

黑芝麻，据学者证明，含有黑入肾，“肾主骨，养髓通脑”，各种辐射危害主要影响人脑和骨髓，损害人体免疫系统，因此黑芝麻具有增加细胞免疫和抗辐射的作用。

第三，西红柿:

西红柿，据学者介绍，长期经常吃西红柿和西红柿制品的人，受到的辐射伤害较小，辐射造成的死亡率也较低，所以西红柿具有减少皮肤辐射伤害、祛斑美白的功效。

第四。紫菜:

紫菜经学者证明含有硒，硒是一种重要的微量元素，能增强免疫功能，保护人体健康。因此，紫菜具有抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，能增强免疫功能，保护人体健康。

第五，海带:

据学者介绍，海带多糖是海带的提取物，因为抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用，所以海带具有抗辐射作用。

第六，辣椒:

辣椒，据学者介绍，辣椒等辛辣食物是一种常见的调味品，也是一种天然的抗辐射食物，所以辣椒具有保护细胞dna免受辐射损伤的作用。

第七，大蒜:

大蒜，据学者介绍，含硒较多，抗氧化效果比人参好，所以大蒜有减少辐射损伤的作用。

第八，绿茶:

绿茶，据学者介绍，绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可以减少各种辐射对人体的不良影响，所以绿茶有减少辐射对人体不良影响的作用。

9号，黑木耳:

黑木耳，据学者证明，黑木耳中的胶体可以吸收人体消化系统中残留的灰尘、杂质和放射性物质，将其浓缩后排出体外，从而起到清胃、清肠、防辐射的作用。所以黑木耳有清胃、清肠、防辐射的功效。