{健康饮食}白萝卜不能和什么一起吃 及其美容功效

经常吃白萝卜可以很滑，那么吃白萝卜有什么特别的吗？白萝卜不能和什么一起吃？吃白萝卜要注意什么？相信很多人都想知道这个问题。让我们了解一下白萝卜不能和什么一起吃。

白萝卜菜克:

1.不宜与人参、西洋参同食:二者性质相近，同食会引起不适；

2.不宜与柑橘同食:白萝卜阻碍甲状腺对碘的摄取，柑橘加强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用；

3.不适合和胡萝卜一起吃:胡萝卜的抗坏血酸酶破坏白萝卜中的维生素C，降低两者的营养价值；

4.不宜与蛇肉同食；

5.一般来说，吃地黄和首乌时避免吃白萝卜。

拓展阅读:白萝卜的美容效果

白萝卜的美容功效

可能很多人都知道吃萝卜有美白效果，但是他们知道怎么吃才能达到美白效果吗？自己做点萝卜叶茶。其实萝卜不要吃太多。萝卜叶茶既享受萝卜的营养，又不需要吃太多萝卜。这个方法也很有效。

白萝卜富含维生素A、维生素C等多种维生素，尤其是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C可以防止皮肤老化，防止黑斑的形成，保持皮肤白嫩。此外，维生素A和维生素C具有抗氧化作用，能有效抑制癌症，防止衰老和动脉硬化。

白萝卜中除了维生素外，膳食纤维的含量非常可观，尤其是叶中富含植物纤维。这些植物纤维可以促进胃肠蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙和痤疮。

制作萝卜叶茶时，将萝卜叶洗净，然后晾干3~4天。晒干后，将30克晒干的白萝卜叶放入1升水中，煮沸后改用中火，煮几分钟，过滤后即可饮用。如果感觉不好，可以加一点糖，味道会更好。