{健康饮食}哪些人不能吃大蒜 吃大蒜的几大禁忌

众所周知，大蒜有抗病毒和抗癌的作用，但大蒜不是一无是处，而且有害。另外，有些人不适合吃大蒜。今天我们来介绍一些不能吃大蒜的人。

吃大蒜的五大坏处

胃痛:吃太多大蒜也会对我们的胃粘膜造成伤害，引起胃痛、腹痛等不适，所以我们不应该吃太多大蒜。

贫血:大蒜吃多了也会引起或引起贫血。大蒜中的一些元素会降低我们体内红细胞和血红蛋白的含量，从而导致贫血。所以贫血的人尽量不要吃大蒜。

杀死有益菌:吃太多大蒜也会杀死我们体内的有益菌，所以对我们的身体是有伤害的，所以要少吃大蒜，尽量控制每天大蒜的摄入量。

耳鸣耳聋:眼疾患者应尽量少吃或不吃大蒜，因为吃大蒜过多会加重眼疾，导致耳鸣耳聋等症状，所以眼疾患者应尽量少吃或不吃大蒜。

加重肝病病情:肝病患者应尽量少吃或不吃大蒜，因为大蒜不能杀灭肝病病毒，反而加重病情，所以肝病患者应尽量少吃或不吃大蒜。

那么，谁不能吃大蒜，吃大蒜有什么禁忌呢？

谁不能吃大蒜

眼疾患者:古人云:“大蒜只需一只眼，便可治百病。”。长期吃大蒜对眼睛有害。嵇康在《养生论》中说“肉和香料对眼睛有害”，大蒜的味道最刺鼻。而且头脑清醒，容易造成眼睛损伤。

弱热:古人认为多吃大蒜会同时消散人的气血。《本草从心》记载“蒜性热毒，生痰灼热，散气耗血，体弱热者不宜触唇”。所以身体不好，气血虚弱的人要注意。

肝病患者:很多人用大蒜预防肝炎，甚至有些人患肝炎后还每天吃大蒜。这都是错的。《本草纲目》记载大蒜“伤肝伤眼久”，大蒜性热，可助火；很刺激，很刺激。如果人吃的是内火肝，肝火会更旺盛，时间长了肯定会造成伤害。

吃大蒜的禁忌

腹泻时忌食大蒜。这是因为当患者发生腹泻时，肠道内的局部粘膜组织浸润了患感冒或吃了带有致病菌的不洁食物后炎症性肠壁内血管的通透性变异，肠腺分泌过多，导致蛋白质和水解代谢紊乱，使大量体液渗入肠腔。同时细菌和毒素刺激肠壁，加速肠蠕动，导致腹泻。此时整个肠腔处于“过饱和”状态。如果再吃大蒜，会刺激肠壁，促进血管充血水肿，使更多的组织液流入肠道，加重腹泻。

避免吃大蒜空腹部，以避免造成急性胃炎。

避免过量食用大蒜。大人每天要吃两三瓣生蒜，四五瓣熟蒜，小孩要切成两半。多吃也没用。

避免长期食用大蒜。大蒜能使肠道变硬，这往往是便秘的一个原因，并能杀死大量的肠道细菌，也能引起一些皮肤病。

避免外用，以免造成皮肤皲裂。

吃大蒜要记住以上禁忌。