{健康饮食}常食用这四种食物会悄悄毁掉肾

肾虚会引起多种疾病，如面部早衰、腰漆无力、失眠健忘等。肾脏是女性健康的源泉。但是有些食物对女性的肾脏伤害很大。我们来看看哪些食物对女性肾脏伤害最大。

1.饮料

众所周知，饮料大多是高酸性的，长期饮用会改变人体的pH值。特别是运动饮料和软饮料的过量摄入会给肾脏带来负担，这会损害肾脏，因为肾脏是调节人体pH值的重要器官。

2.吃咸的食物

很多人口味比较重，平时喜欢吃一些好吃的，比如辣咸。尤其是泡菜，腌制过程中会放大量的盐，长期食用会促进血压升高，不能维持正常的肾血量，导致肾病。

3.浓茶

浓茶含氟量高，肾脏是氟的主要排泄器官。喝多了会超过肾脏的排泄能力，导致体内氟的蓄积，从而对肾脏造成损害。

4.毒品

随着医学技术的进步和发展，世界上诞生了越来越多的新药品种。生活水平的提高并不意味着身体素质的提高。人们患有各种疾病。当他们生病时，应该迅速购买各种相关药物。难道你不知道过度使用喹诺酮类和氨基糖苷类抗生素会损害肾脏，甚至导致肾衰竭吗？