{健康饮食}西瓜尽量不要挖着吃 吃西瓜禁忌有哪些

夏天天气闷热。香甜多汁的西瓜不仅有助于清热解暑，还能除烦止渴利尿，因此受到许多人的喜爱。有些人习惯切西瓜，用勺子挖。这种吃法有三个原因。

尽量不要挖西瓜吃
首先，西瓜一次吃一半是不容易的，而勺子挖出来的西瓜瓤沾着口水，即使放在冰箱里也容易变质。其次，西瓜凉，所以人们拿着半个西瓜，用勺子挖，可能会引起肠胃炎。对于夏天想减肥的朋友来说，吃太多西瓜不利于减肥。第三，有些人会选择挖西瓜和亲戚朋友一起吃。如果其中一人有幽门螺杆菌等病菌，其他人可能会被感染。【/br/】另外，即使天气炎热，也不要吃太多冰镇西瓜，否则会导致消化系统菌群失调，诱发肠胃炎。【/br/】是的，夏天是大量水果的上市季节，很多水果都有清热解暑的功效。所以很多人吃水果都是敞着肚子的。但是水果吃多了不好，容易得水果病。所以夏天吃水果要注意一些饮食禁忌。除了不能挖的西瓜，以下水果也禁止食用。
吃西瓜还有一些其他的问题需要注意
第一，不要吃太多，否则会伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是凉品，吃多了容易伤脾胃。因此，脾胃虚寒、消化不良、便溏者宜少食。吃多了会腹胀、腹泻、食欲不振、寒湿堆积，导致疾病
。如果一次吃太多西瓜，西瓜中的大量水分会稀释胃液，引起消化不良，肠胃抵抗力下降。【/br/】二、感冒初期不要吃西瓜，否则会加重感冒或延长治愈时间。风寒感冒和风热感冒在初期都属于表证，应采用发散的方法治疗，使致病因素从表证中得到解决。中医认为不解决表证就不能攻内，否则会造成表证入内，加重病情。感冒初期，当致病因素在表时，吃西瓜相当于吃了清热的药，会将致病因素导入感冒，加重感冒或延长治愈时间。但当感冒加重，如高烧、口渴、喉咙痛、尿黄、尿红时，可以在正常服药的同时吃一些西瓜，有助于感冒的恢复。
第三，不要吃开了太久的西瓜。温度高的时候，西瓜开久了容易变质滋生病菌，吃了会导致肠道传染病。所以在吃西瓜的时候，要注意选择成熟新鲜的西瓜。【/br/】第四，肾功能不全的人不宜进食。短时间内大量食用西瓜，增加了体内水分，超过了人体的生理承受能力。但在肾功能不全患者中，肾脏对水分的调节能力大大降低，进入体内的过量水分无法调节而排出体外，导致血容量急剧增加，容易因急性心力衰竭而死亡。
5。口腔溃疡患者请勿食用。中医认为口腔溃疡的主要病因是阴虚内热，扰乱了血肉。西瓜有利尿作用。口腔溃疡患者如果多吃西瓜，身体所需的正常水分会通过西瓜的利尿作用排出，加重阴液不足。阴虚伴有内热，口腔溃疡加重。【/br/】第六，糖尿病患者要少吃。西瓜含糖量约5%。糖尿病患者过量食用西瓜还会导致血糖升高、尿糖升高等后果，出现严重的酮症酸中毒昏迷。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人在吃西瓜时要注意适量。