相信很多人都看过红毛丹。你知道红毛丹的功效和作用吗?红毛丹也叫毛荔枝,果实味道和荔枝很像。红毛丹营养丰富,有一定的保健作用。今天,边肖带你了解更多关于红毛丹的功效,并教你如何吃红毛丹。

红毛丹是什么?

红毛丹,又名毛里之、少子、红毛果、红毛丹,原产东南亚,口感类似荔枝,甜中带甜,浓浓多汁。红毛丹果肉富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、氨基酸、碳水化合物、磷、钙等矿物质。

红毛丹有哪些功效和作用?

红毛丹富含维生素,含有钾、钙、镁、磷等矿物质。它具有滋补强壮、补血理气、强身健体、养颜美容的功效。同时,红毛丹还能增强人体免疫力,补充体力,改善感冒引起的腹泻和腹部不适。红毛丹含铁量高,补血能力强,有助于改善头晕、低血压等症状。

红毛丹怎么吃?

红毛丹一般都是生吃,去掉外壳,吃里面的果肉。但是红毛丹里面有一层硬膜,不能吃。所以吃饭的时候要一层一层慢慢咬,不要让果肉和膜连在一起。

红毛丹的壳比荔枝厚,用指甲剥皮容易伤手指,不太卫生。正确的做法是双手上下托住,像拧开瓶盖一样拧开。

红毛丹不仅可以生吃,还可以制成蜜饯、果酱、果冻,还可以用来酿酒。

标题:{健康饮食}红毛丹的功效与作用有哪些 红毛丹怎么吃

地址:http://www.bafangchuanqi.cn/yyjs/5045.html