{健康饮食}柠檬片的作用 柠檬片有哪些作用

柠檬片的功能和功效:柠檬含有糖、钙、磷、铁、维生素b1、b2、C等多种营养成分。此外，还有丰富的柠檬酸、黄酮、挥发油、橙皮苷等。柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。下面我们一起来看看边肖的具体介绍。

柠檬片有什么作用

中医认为柠檬温、苦、无毒。具有止渴生津、消暑安胎、解郁健胃止痛、利尿调节血管通透性的作用。适用于浮肿的MM .

吸烟者应该多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的两倍。柠檬热量低，收缩性强，有利于减脂，是减肥的良药。

柠檬可以预防心血管动脉硬化，降低血液粘度。热柠檬汁和蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效。甘地润肺，酸味止渴，刺激食欲，解酒，美白肌肤，滋润肌肤，降低胆固醇。冲泡后，可涂抹在脸上，治疗面部斑点和针刺。

适合搭配:柠檬片可以搭配任何花茶。

推荐搭配:柠檬片、桃花、百合:祛痘清火。

柠檬片薰衣草玫瑰玉石美容:减少皱纹，去除斑点。

柠檬片金莲花:除了口臭。

建议干柠檬片、金银花、枸杞:去火、开胃、益气补肾。

浸泡方法:柠檬片的浸泡方法和饮用方法:一茶匙干花瓣，用一杯开水冲泡，文火慢炖十分钟左右；可以和红糖或者蜂蜜一起喝。

花茶语言:柠檬片代表新鲜。

吃柠檬水果或喝柠檬汁可以溶解食物，解酒解毒。

促进消化:柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在日常生活中可以代替醋使用，制作凉菜和腌制食品。

风热感冒的治疗:柠檬富含维生素C，具有抗菌、免疫、辅助胶原蛋白生成等多种功能。平时也可以喝热柠檬水来维持身体健康，补充维生素c，感冒时每天喝500-1000cc可以减少流鼻涕，感冒也能很快散去，尤其是刚感冒的时候。除了抗菌、提高免疫力外，还具有开胃生津、止渴解暑的功效，因此更适合风热或暑热引起的感冒。