{健康饮食}蜂蜜这么搭配不仅利尿而且养肾

蜂蜜和许多不同的食物可以搭配饮用，具有很好的养生效果。在这里，给大家看看蜂蜜水的几种搭配方法。过来看看。

蜂蜜的营养价值
蜂蜜能促进消化吸收，增进食欲，镇静睡眠，提高机体抵抗力，对婴儿的生长发育有积极的促进作用。高血压老人每天早晚喝1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排出钠的作用，可以维持血液中电解质平衡；慢性肝炎和肝功能不全的患者常吃蜂蜜改善肝功能；对于肺结核、胃肠溃疡等慢性病患者来说，蜂蜜是一种很好的营养品，可以增强体质。
那么，你是怎么喝蜂蜜水的？
蜂蜜水的搭配方法
蜂蜜水芹菜汁:新鲜芹菜要洗净榨汁，并加入适量的蜂蜜。每天饮用2~3次，每次1汤匙，饭前饮用，对尿道结石、前列腺炎、皮炎有很好的辅助治疗作用。【/br/】蜂蜜番茄汁:将番茄洗净榨汁，在一杯番茄汁中加入一勺蜂蜜拌匀，每天饮用2-3次，可增强食欲，加快消化，预防动脉粥样硬化，增强造血功能，维持人体酸碱平衡。【/br/】蜂蜜土豆汁:取适量土豆，洗净榨汁，在一杯果汁中加入一汤匙蜂蜜，拌匀。晚上/0/腹部每天喝2-3次。有助于维持正常的新陈代谢和心脏功能。同时对胃及十二指肠溃疡引起的胃酸过多及疼痛、胀气、恶心等症状有明显的抑制作用。
蜂蜜南瓜汁:新鲜南瓜适量，洗净，榨汁。在一杯南瓜汁中加入1汤匙蜂蜜，搅拌均匀。每天服用2-3次，对心血管疾病、肥胖症、肝肾疾病、各种水肿有辅助治疗作用。同时具有利尿、镇静作用，也可作为前列腺癌的辅助治疗。
蜂蜜黄瓜汁:取适量黄瓜，洗净，榨汁。在一杯黄瓜汁中加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。每天服用2~3次，可缓解便秘，补肾利尿。长期为老人服务可以预防脱发和甲亢。
最后，如何选购蜂蜜？
蜂蜜的简单购买方法
看光泽和颜色:真蜂蜜的淡白色质地较好，淡黄色或琥珀色，浅色较好；光泽不是很透明。假蜂蜜颜色鲜艳，用白糖熬制或冒充糖浆，所以看起来非常清澈透明，通常是淡黄色或暗黄色。另外，纯蜂蜜是无色的，蜂蜜的颜色是蜂蜜中不同植物的花粉造成的。所以，深色蜂蜜比浅色蜂蜜更有营养，但深色蜂蜜往往含有强烈的气味，如荞麦蜜；浅色蜂蜜一般气味芳香，如荔枝蜜、槐树蜜等。
杂质识别:烧红的铁丝可以插入蜂蜜。放出气体的是真蜜，冒烟的是假蜜。如果是纯蜂蜜，铁丝拉出来后很光滑，没有杂质附着。用筷子搅蜜，能长成长细丝，不断流动，断了自动缩回，球形的才是上品。将蜂蜜和水以1: 5的比例混合，放置一天。最好的产品是不沉淀的。【/br/】水分的鉴定:蜂蜜滴在白纸上，纯蜂蜜是串珠状的，不会渗出，而掺了水的蜂蜜会逐渐渗出。渗出越快，混合的水就越多。【/br/】重金属的鉴别:取一汤匙蜂蜜，加入一小半杯极稠的冷绿茶中。如果蜂蜜被重金属污染，茶叶中的单宁会与蜂蜜中的重金属发生反应，形成灰色、棕色、黑色的盐类。颜色越深，重金属污染越重。【/br/】淀粉含量鉴定:将少量蜂蜜放入杯中，加适量水煮沸，冷却后滴几滴碘酒，摇匀。如果溶液变成蓝色、红色或紫色，说明蜂蜜中混入了淀粉类物质。【/br/】含糖量鉴定:掺糖蜂蜜透明度差，不清不浊，花香也差。掺红糖的蜂蜜颜色深，掺白糖的蜂蜜颜色浅。可以用两个手指摩擦感觉有粘性，而有颗粒感的则是含糖的。
口感鉴别:真正的蜂蜜香甜可口，略带酸味。水晶块放入牙齿内酥脆，内含即化，假蜜苦涩。水晶块嚼起来像糖，声音清脆响亮。【/br/】气味鉴别:真蜂蜜有轻微的花香，假蜂蜜有刺鼻或果香。
来从上面的蜂蜜水中挑选你喜欢的。