{健康饮食}葱对人体好处多 老人春季应多吃葱

春天是万物复苏的季节，各种疾病不断增多。专家提醒，春天来了，多吃点洋葱对老人有好处。这里简单介绍一下。

"吃洋葱经常让人放松。"经常吃洋葱，尤其是在春天，对人们的健康非常有益。

1.增进食欲洋葱有助于增进食欲。同时，当与含有较多维生素b1的食物一起摄入时，维生素b1中所含的淀粉和糖会转化为热量，从而提高恢复疲劳的效果。

2.预防老年痴呆症具有放松小血管、促进血液循环的作用，有助于防止血压升高引起的头晕，保持大脑灵活，预防老年痴呆症。

3.经常吃大葱的人健身，即使又胖又胖，但胆固醇不增加，体质也强。

4.抗癌可以降低胃液中的亚硝酸盐含量，对预防胃癌和各种癌症有一定的作用。

5.治疗感冒的辣椒素通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时，可轻微刺激相关腺体分泌，起到发汗、祛痰、利尿的作用。是治疗感冒的中药之一。

6.降三高葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用。

7.吃洋葱可以长寿。自古以来就有人说在中国吃洋葱可以长寿。