{健康饮食}小苏打水的做法 小苏打水的功效作用小苏打水的药用小苏打水可用于

小苏打是碳酸氢钠-碳酸氢钠，碱度较弱

苏打可以本地法制作:将10g市售小苏打 (千万不要用工业或实验室的苏打，成分未知)溶于500ml的凉纯水中，冷却后放入冰箱备用。汽水不宜多加，会影响酒味。小苏打水也可以治疗妇科病。如果是爱出汗的体质，他总是有很强的狐臭。然后可以喝点小苏打水到皮肤上，往腋下或者脚上喷一茶匙小苏打水。它是一种天然止汗剂，可以减少人体一天排出的汗水总量。

又名“米粉”，全称是“小苏打”，香港人写的是“小苏打”，学名是小苏打，化学成分是碳酸氢钠，能破坏肉纤维的结构，使肉吸收。

目前市面上的苏打水主要有两种:一种是天然苏打水，是一种弱碱性的水，含有多种矿物质、微量元素和碳酸氢钠；另一种是苏打水，即合成苏打水，主要是将二氧化碳压入纯净水，加入甜味剂和香料制成。

从医学角度来说，苏打水的弱碱性确实有一定的保健作用，可以碱化尿液，从而促进尿酸的溶解，在一定程度上缓解痛风。还能中和胃酸，有利于缓解胃酸的症状。但是没有科学依据证明苏打水可以改变酸碱的构成。

需要提醒的是，以上提到的都是天然苏打水的作用，含有二氧化碳的“苏打水饮料”和弱碱性苏打水完全是两个概念。由于天然苏打水中的矿物质元素处于离子状态，更容易被人体吸收；但是人工苏打水没有这个，而且含有大量的添加成分。买苏打水的时候，要多选择天然苏打水。鉴别方法很简单，看配料表上有没有“碳酸氢钠”这个词就知道了。

况且苏打水也不是人人都适合。苏打水含有碳酸氢钠，高血压、高血脂、慢性肾脏病患者尽量不要喝；胃酸分泌过少的胃炎患者应少饮酒。健康人不宜长期大量饮用苏打水，不能让其代替白开水成为日常饮用水，否则容易造成钠过量，对心血管健康有害。

美容功能

洗脸的时候，在面霜里放一点，你会发现泡沫变得细腻、丰富、富有弹性，洗出来的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也很干净。【/h/】刷牙时，在牙膏上抹一点，牙齿就会刷干净，甚至会掉一些黄色的污渍。记得有个牙医说医院用碳酸氢钠去牙垢。【/h/】如果家里有浴缸，偶尔洗个澡，放两勺小苏打，10分钟后会发现自己出汗，这是很好的排毒方式。 减肥的话，也可以试试每天喝一杯加小苏打的柠檬水。有的人两周瘦了6斤。【/h/】注意:首先记得要找非常细的粉。其次，小苏打是碱性的，皮肤是弱酸性的。另外，洗完脸，留在皮肤上的水对皮肤不好。所以洗完脸擦干后，最好在化妆棉上撒点纯蒸馏水，好好擦擦皮肤，这样再用乳液的时候皮肤就能完全吸收了。【/h/】这样坚持一段时间，皮肤会有变化。

用小苏打去除黑头

最好最实惠最温和最有效的去黑头方法！5分钱+15分钟=黑头清晰！不损伤真皮，不损伤毛孔，不扩张毛孔！！ (棉片在药店买，或者用质量好的化妆棉)将少量清水倒入干净的容器中，加入少量小苏打粉，搅拌均匀 。然后，将化妆棉片(鼻子大小)浸泡在小苏打水中，涂抹在鼻子上或任何有黑头的地方10分钟。【/h/】最后用干净的纸巾轻轻擦鼻子，你会发现黑头几乎都出来了

家庭清洁

对洗涤剂过敏的人不妨在洗碗水中加入一点小苏打，可以清洁碗和盘子，不会烫伤手。也可以用小苏打刷洗不锈钢锅、铜锅或铁锅，小苏打也可以清洗保温瓶里的水垢。方法是将50克小苏打溶于一杯热水中，然后倒入瓶中，上下摇动，即可去除水垢。将咖啡壶和茶壶浸泡在热水中，加入3汤匙小苏打，污渍和异味即可消除。 打开冰箱内装有小苏打的盒子，消除异味，或者用掺有温水的小苏打清洗冰箱内部。在垃圾桶或其他任何可能散发异味的地方洒一些小苏打，会有很好的除臭效果。【/h/】如果家里有宠物，在地毯上撒点小苏打，可以去除尿的刺激性气味。如果是水泥地板，可以撒上小苏打，加一点醋，用刷子刷地板，然后用清水冲洗干净。 在湿抹布上撒一点小苏打擦洗家电的塑料部件和外壳，效果很好。1)强化洗碗精的脱脂功能

在稀释的洗碗液中加入两汤匙小苏打可以帮助去除锅碗瓢盆上的油污。如果有残留食物粘在器皿上，用小苏打/洗洁精水浸泡，用海绵和干小苏打粉蘸一下，轻轻洗掉。 2)去除冰箱冷藏室和冷冻室的异味 使用一个装有两个左右的敞口容器。

在四杯水中加入四汤匙小苏打，用海绵和小苏打水擦拭微波炉内部，然后用清水擦拭。如果有难以清洗的痕迹，直接用沾有小苏打粉的海绵擦拭，再用清水擦拭。【/h/】4)消除塑料耐热容器的异味。

装满食物的塑料容器。虽然干净，但有时候还是会有一股臭味，所以一般都是用海绵蘸小苏打洗。对于难以消除的气味，将容器浸泡在四杯水和四汤匙小苏打的温热溶液中，以消除残留气味。【/h/】5)消除砧板上的异味。洋葱和大蒜切好后，气味很容易留在砧板上，甚至用小苏打擦洗也能去除异味，保持砧板无异味。【/h/】6)银器失去鲜亮色泽时，以3: 1(小苏打:水)为浆糊擦拭银器，然后用清水冲洗干燥，恢复银器原有的光亮。7)消除咖啡和茶渍 4。对于长时间难洗的咖啡茶渍，可以用小苏打水浸泡一夜。8)保持海绵新鲜无味 将海绵浸泡在浓缩小苏打水中，保持海绵新鲜无味。 用小苏打做除臭剂。将一杯小苏打与两勺淀粉混合，放入塑料容器中，抹在身体散发异味的部位，去除狐臭。 小苏打是一种轻微磨损的洗涤剂。牙膏中加入少许小苏打，可以中和异味，起到美白剂的作用。在鞋里放一点小苏打，吸收水分和气味。【/h/】在洗面奶中加入一点小苏打，或者用小苏打和燕麦片作为面膜帮助改善皮肤；在洗发水中加入少量小苏打可以去除残留的发胶和定型霜。 游泳池里的氯会伤害你的头发。用一点小苏打洗头可以修复受损的头发。

1。口腔清洁

A.在100毫升沸水中加入1茶匙(1克)来冲洗你的嘴和喉咙(当喉咙因感冒发炎时，每30分钟至1小时冲洗一次)。

B.刷牙的时候，牙刷被牙膏挤的时候，一点小苏打就可以去除牙结石。c .【/h/】口腔有溃疡时，可先用“必达净”碘(绿瓶)蘸无菌棉签，涂于白色溃疡处，再用小苏打漱口。一天可以用几次，可以快速愈合伤口。

2。洗澡用

A.大浴缸加8 oz(240g)，洗后皮肤光滑不干燥。

B.适量加入水中，用手搓搓感觉滑滑的。

C.当痱子在夏天生长时，将其浸泡在小苏打水中，它会立即消失。

D.皮肤过敏时不能用沐浴露或肥皂，用小苏打洗刺激性小一些。

3。美容皮肤

A.“挤”黑头效果差，毛孔会变粗。材料:1/2茶匙小苏打，3~4茶匙热水，1张面膜纸。方法:将 苏打粉在热水中溶解后，将面膜纸浸湿，然后将面膜纸敷在脸上，避开嘴唇和眼睛。十分钟后取下，轻轻挤压，黑头就挤出来了。最后用清水冲洗。

b冬天皮肤干燥，可以用小苏打水洗脸洗澡，干净滋润，洗完皮肤光滑舒适。

4。清洁厨房和浴室

A.取一个中匙(约10g)的小苏打，放入微波炉中10分钟。冷却后，用湿布轻轻擦拭以去除微波炉周围的油污。

B.将小苏打的粉末倒在瓷砖上，用南瓜布摩擦，使瓷砖光洁。

C.每天晚上睡觉前，用一大桶水冲洗马桶以降低水位，然后在马桶周围撒一点小苏打，用刷子刷一遍，然后每隔一天冲洗一次，以去除异味，使马桶明亮。

5。新布或衣服在入水前用小苏打浸泡1小时，会有很好的固色效果。

6。脚气

A.浸泡在小苏打水中软化角质，用磨石去除，然后涂上香港脚软膏。

B.鞋里撒一点小苏打有杀菌除臭的作用。

7。长期卧床的病人

A.便盆椅可以撒上小苏打去除异味。

B.用小苏打水擦拭，可以清洁和去除异味。

8。接受放疗的患者经常口干，用小苏打水漱口有滋养体液的作用。【/s2/】(患者因口干经常需要服用人工唾液药丸)

9。妇女的个人卫生[/s2/]

A.女性生理期可以用小苏打水清洗，清爽无刺激。

B.妊娠末期阴部瘙痒或白色念珠菌感染引起的瘙痒可用小苏打水清洗，一天数次有杀菌止痒作用。