{健康饮食}喝什么茶排毒养颜 什么茶有排毒祛痘的功效4款排毒养颜茶越喝越健

1。绿豆菊花茶

配料:菊花10克，绿豆糊30克，柠檬10克，蜂蜜少许。

做法:将菊花加水煮沸，将柠檬和绿豆糊的汁液倒入菊花水中，搅拌，加入少许蜂蜜即可饮用。

功效:清热解毒，加快身体新陈代谢，排毒养颜，祛痘祛印，抚平脸上粗糙的小孔，令肌肤光洁如新，是祛痘的妙方。

2。银华绿豆汤

配料:金银花20g，绿豆60g，红糖30g。

做法:先将金银花加水煎煮，去渣，加入绿豆煮熟，再加入红糖，喝汤吃豆。

功效:解毒消炎。适用于脸上有红印和痘痘发炎的人群。能有效清除痘印，祛痘火。

3。百合桃花茶

材质:桃花干3g，百合10g。

做法:将桃花放入锅中，用适量水浸泡30分钟，然后加入百合，煮沸。

功效:清心润肺、去火解毒肠道凉茶对肝气郁结引起的痤疮、青春痘、蝴蝶斑有很好的疗效。

4。肠道排毒药茶

配料:洋甘菊10克，茴香5克，茉莉5克，薄荷10克，紫罗兰5克。

做法:将药材放入锅中，加入适量的水一起煮，然后再煮10分钟。

功效:肠胃功能不好会增加毒素的堆积，导致痘痘的生长。清除肠内毒素后，会改善胃气，减少痘痘复发的机会。

排毒保健茶一、枣菊花茶

成分:几根干菊花，适量冰糖和大枣。

练习:

1.红枣去核切丝，放入杯中，加入热水冲泡。

2.最后，你可以根据自己的口味添加一些冰糖，但不要添加过多的冰糖，这会影响这款茶的口感。

功效:这种茶最大的功效是清热解毒，补血效果好，非常适合女生饮用。它是一种非常常见的花茶，具有清热解毒的作用。你不妨试试。

排毒保健茶二。玫瑰蜂蜜茶

配料:6朵玫瑰，1包红茶，1汤匙蜂蜜，1小片柠檬片，550毫升白水。

练习:

1.将水倒入锅中煮沸，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右。

2.将玫瑰放入红茶溶液中混合。继续用小火煮。

3.倒入蜂蜜，关火，加入柠檬片。

功效:性质温和，降内热，调节血气，促进血液循环，养颜美容，缓解疲劳，愈合伤口，保护肝胃。长期饮酒也有助于促进新陈代谢，减肥减脂。

解毒保健茶三。药草茶

配料:洋甘菊10克，茴香5克，茉莉5克，薄荷10克，紫罗兰5克。

做法:将药材放入锅中，加入适量的水一起煮，然后再煮10分钟。

功效:肠胃功能不好会增加毒素的堆积，导致痘痘的生长。清除肠内毒素后，会改善胃气，减少痘痘复发的机会。

解毒保健茶四。甘草丁香红茶

配料:生姜500克，红茶250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。

练习:

1.将上述材料捣成粗粉，混合均匀备用。

2、每次15 ~ 25g，早晨煎服或以水代茶浸泡，每日数次。

功效:清热解郁，缓解压力，帮助排出体内毒素，避免毒素堆积导致的痤疮。甘草可以消炎，防止痘痘发炎发红。

排毒保健茶v .祛斑花果茶

配料:银杏25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜适量。

练习:

1.银杏去皮包衣，雪梨去皮制粒。

2.将银杏、菊花、雪梨放入清水中，直至银杏变软。

3.加入牛奶，煮沸，让其冷却，加入蜂蜜饮用。

功效:银杏、白菊花、雪梨、牛奶都有美白肌肤的作用，能防止黑色素沉积，清洁肌肤，祛斑；同时，菊花具有解暑、清肝、明目、提神、利尿的作用。

解毒保健茶六。柠檬菩提排毒茶

配料:柠檬草5克，菩提叶3克，鲜柠檬1片，甜叶菊叶1片。

练习:

1.将柠檬草5克、菩提叶3克、甜叶菊叶1片放入杯中，倒入开水，浸泡3分钟左右。

2.加入一片新鲜柠檬，继续浸泡1分钟。

功效:定期饮用柠檬菩提排毒茶，具有杀菌消炎、促进新陈代谢、利尿排毒的功效。

1。金银花祛痘茶

材料:金银花

做法:取金银花瓣6 ~ 10g(干)放入茶杯中，然后倒入沸水中盖5 ~ 10分钟，即可饮用。

功效:中医认为金银花具有抗菌、抗病毒、抗炎、解热、免疫调节等功能，祛痘功效明显。

2。酸枣白菊花茶

材料:酸枣仁10克，白菊花3克。

做法:洗净放入85℃的沸水中浸泡1小时后饮用。

功效:本品可预防电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠、月经不调。此外，这种茶还能有效预防痤疮。

3。玫瑰金茶

材料:5朵玫瑰和2朵金盏花。

做法:将玫瑰、金盏花洗净，放入杯中，用开水冲泡，闷5分钟后饮用。

功效:祛痘、美白、补水。

4。月见草茉莉祛痘茶

成分:6片月见草，1茶匙茉莉，4片红梅。

做法:将以上材料放入杯中，用开水冲泡，闷5分钟后饮用。

功效:月见草促进血液循环，祛风平肝；红小梅清肝散结，护肤祛斑，促进新陈代谢；茉莉能化湿温和，理气解郁。经常喝这种茶可以调节内分泌，淡化斑点，消除痘痘。

第1段:调味绿茶

配料:绿茶1包，葡萄10颗，菠萝2个，蜂蜜1茶匙，柠檬2个。

1.将绿茶包放入杯中，用开水浸泡7~8分钟；

2.将菠萝片和葡萄粒榨汁；

3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯，并均匀停止。

功效:温和安全地促进皮肤新陈代谢和血液循环，更新老化角质层，分解表皮黑色素，使皮肤更加均匀、光滑、白皙。

第二段:玫瑰蜂蜜茶

配料:6朵玫瑰，1包红茶，1汤匙蜂蜜，1片柠檬片，550毫升白水。

做法:1。将水倒入锅中煮沸，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右；2.将玫瑰放入红茶溶液中混合，继续用小火煮沸；3.倒入蜂蜜，关火，加入柠檬片。

功效:性质温和，降内热，调节血气，促进血液循环，养颜美容，缓解疲劳，愈合伤口，保护肝胃。长期饮酒也有助于促进新陈代谢，减肥减脂。

第三段:绿豆菊花茶

配料:菊花10克，绿豆糊30克，柠檬10克，蜂蜜少许。

做法:将菊花加水煮沸，将柠檬和绿豆糊的汁液倒入菊花水中，搅拌，加入少许蜂蜜即可饮用。

功效:排毒养颜，抚平脸上粗糙的小孔，让皮肤光洁，是祛痘的妙方。

第4段:芦荟红茶

材料:一段20厘米长的芦荟，一点菊花，一个红茶包，一勺蜂蜜。

做法:芦荟去皮，只取内白肉。将芦荟和菊花放入水中，用小火慢慢煮沸。煮沸后，加入红茶包和蜂蜜。

功效:提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老，是美白护肤的良方。