{健康饮食}多吃草莓 你就能轻松享瘦塑身

很多人更注重减肥。但是减肥的方法有很多，哪一种比享受美食和容易瘦更容易呢？

哪些食物可以边吃边瘦

酸甜草莓是许多人非常喜欢吃的一种水果。草莓营养丰富，可以为人体提供营养。同时，经常吃草莓也能起到很好的塑身减肥作用。

对于很多肥胖患者来说，最苦恼的是腹部的脂肪。无奈的看着肚子上的“游泳圈”，内心无奈，但是吃草莓可以起到很好的瘦腰作用。因为草莓富含天冬氨酸，这种成分可以有效去除腰部多余的水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，从而帮助人体达到瘦腰减脂的作用，帮助你轻松成为小蛮腰。

同时，草莓还富含果胶和膳食纤维，被人体摄入后，能促进肠道内积累的食物的分解和消化，起到极佳的通便作用。对于一些轻度便秘的人来说，多吃草莓是清除肠道毒性的绝佳选择。