{健康饮食}甘蔗作为水果茎用水果 甘蔗的功效作用与营养价值

甘蔗是水果中唯一的茎果，也是含纤维最多的(包括非膳食纤维)。甘蔗因含糖量高、汁甜而被称为“糖水仓”。甘蔗富含糖和水。此外，它还含有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。甘蔗不仅能给食物增加甜味，还能提供人体所需的营养和热量。

甘蔗不仅是冬季的好水果，也是防病健身的良药。本品能滋养润燥，适用于低血糖、心虚、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症。甘蔗入肺胃经，具有清热生津、降气润燥、补肺益胃的特殊功效。

甘蔗汁香甜营养，因此被称为最佳水果，其中蔗糖、葡萄糖和果糖占12%。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质。甘蔗富含糖分，可以抑制癌细胞。

同时嚼甘蔗对牙齿和口腔肌肉也是很好的锻炼，有美容的作用。甘蔗可治疗因发热、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥咳喘等引起的损伤。

所以孕妇吃甘蔗是有好处的。从功效和营养价值来说，孕妇吃甘蔗自然是好的。但是考虑到胎儿的问题，孕妇吃甘蔗对胎儿有一定的负面影响。