{健康饮食}小心点儿 这7种食物吃多了易引起体臭

大蒜，洋葱

吃了这些辛辣刺激的蔬菜，最明显的变化就是气息的变化。吃久了，呼吸的味道能保持蒜味。研究发现，食用大蒜后，大蒜中含有的硫化物是挥发性的，这些东西往往通过汗液释放出来，从而产生浓重的体臭。

葡萄酒

饮酒过量不仅对健康有害，而且对肝和胃也有害。另外，如果大量饮酒，会有一些多余的酒精通过毛孔渗出。渗出来的不是酒味，而是酒味，重要场合要避免喝太多酒。

咖喱，孜然

孜然和咖喱作为调味剂，越来越受到人们的欢迎。它们可以使食物更加美味，但它们的气味有很强的滞留性。吃完后，它们的气味会在接下来的几天里不断通过毛孔散发出来。红肉。肉类一般消化比较慢，吃多了会导致呼吸、排汗、排便的气味比较重。所以为了让你的体味更有吸引力，建议少吃红肉，多吃鱼肉等白肉。

芦笋

芦笋不错。但是吃多了会让你的尿液有一种特殊的味道。咖啡。我们都知道咖啡可以提神和补充能量，但咖啡本身也是利尿剂。如果你喝得太多，你会感到口渴。口干舌燥，口腔极度干燥，那么问题就来了，会增加口臭的风险。

菠菜

另外，为了防止狐臭，可以吃菠菜等富含叶绿素的蔬菜。此外，防止狐臭的最好方法是同时注意个人卫生和饮食。此外，压力和不良情绪有时会导致狐臭。