{健康饮食}脂肪肝患者 饮食上需要注意那些

1.榴莲树

榴莲含有较高的热量和糖分，并且含有大量的饱和脂肪酸，不利于调节血脂和控制体重，所以高血脂、脂肪肝和肥胖的人应该少吃。

2.龙眼

龙眼含糖量很高。吃多了会增加脂肪堆积，所以脂肪肝患者不宜吃太多。

3.破坏

河蟹与海蟹相比，胆固醇含量较高，脂肪肝和高血脂人群不宜大量食用。

4.虾

虾的胆固醇含量很高。长期过量摄入会导致高脂血症、动脉粥样硬化和脂肪肝。脂肪肝患者要少吃。

5.羊肾

羊肾含高胆固醇。长期过量摄入食物胆固醇可引起高血脂、动脉粥样硬化和脂肪肝。脂肪肝患者要少吃。

少吃油炸食品，78: 00吃中餐和正餐，少喝酒，酒精性脂肪肝者忌酒。

饮食控制就是控制食物摄入和热量。合理饮食的要点是“调饮食，以食养肝”。

不吃早饭要注意脂肪肝。在保证各种营养素需求的基础上，适当增加优质蛋白质的摄入，如鱼、蛋、奶、瘦肉等。这是因为增加优质蛋白质的摄入可以增加体内脂蛋白的合成。

脂蛋白有助于将沉积在肝脏中的脂肪转运出肝脏，从而缓解脂肪肝。

但对于糖尿病引起的脂肪肝或肾功能不佳的人群，蛋白质摄入量不宜过高。