{健康饮食}胃痛受凉怎么办 做好这些事可以缓解

用热水瓶暖胃，已经凉了。有时你胃痛，有时你有不良反应。这个时候，我们不妨试着把热水瓶放在你的肚子里保温，可以有效缓解胃痛。胃寒时感冒胃痛比较常见，及时保暖是个不错的选择。

红糖水。切几片生姜，加入红糖烧开水喝，因为生姜可以暖胃，但不要喝太多，否则会刺激胃。胃受凉呕吐时，也可以尝试切一块生姜放入口中，而不是吞咽。这样也能有效防止呕吐。

不要吃冷凉的东西，包括凉的水果。胃里的冷通常是因为不注意饮食或不保暖造成的。冬天或夏天不要吃冷的水果和冷的东西，容易刺激胃。

首先要养成良好的生活习惯，忌烟酒，少吃辛辣食物、烧烤等刺激性食物，辅以药物治疗和调理。作为常见病、慢性病，建议采用中药或中成药配合调理治疗，疗效稳定持久，可避免或减少长期服用西药带来的副作用和继发性胃肠道负担。