{健康饮食}霾天雾吃这六大食物的 清肺又抗癌

莉莉

百合味甘，性微寒，具有滋阴润肺、清心安神、润肺止渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦、恍惚等症状。

梨树

具有生津润燥、清热化痰等功效。适用于发热、烦渴、口渴、咳嗽、痰热、烦躁、口渴、失音、红眼、肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物。可蒸、煮、捣成梨酥，清肺利咽。

罗汉果

又称拉汉果，假苦瓜，瓜薄而轻，肉大而脆。罗汉果茶饮可清热利咽，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干等。是演员和老师的理想保健。

蜜枣

性质甜美平淡。能益气生津，润肺。平时煮汤或者糖水的时候可以加几颗蜜枣。

亲爱的

性甘平，入脾、肺、大肠。具有补中、润燥、解毒的作用。常用于治疗肺燥咳嗽。每天早上起床时，倒1或2勺，用温水冲洗，喝空丹田。长此以往，不仅能润肺，还能排毒养颜。

石榴

石榴性温，酸甜，有滋养津液，止烦渴的作用。那些缺乏体液，口干舌燥，坐立不安口渴的人可以作为很好的食疗产品。石榴汁泥或汤剂，清热解毒，润肺止咳，杀虫止痢。