{健康饮食}生蚝营养价值高 男生多吃生蚝有何好处

它含有大量的锌。锌是维持男性生殖系统健康的重要营养素，缺锌的男性很难导致性效能下降和前列腺肥大。

提高性能力

牡蛎和所有海洋贝类都富含激素，能补血，提高男性性能力，治疗男性阳痿，对胃痛、失眠、甲减、甲状腺有一定的辅助治疗作用。缓解工作压力牡蛎含糖。牡蛎壳的紧密闭合需要很大的力量，而这种力量来自牡蛎外面的糖书。人们吃生蚝后，糖会储存在肝脏外，为身体提供能量，缓解肝病患者的疲劳。对于男性来说，糖会提供更多的能量，而男性则会遭受他们无法应对的情况。【/br/】骨质疏松症的预防【/br/】牡蛎肉富含钙质，接触胃酸后容易吸收，对骨质疏松症的预防和治疗有极好的效果。

控制血压，提高免疫力

牡蛎含有牛磺酸。牛磺酸能促进免疫，清心，控制血压升高，调节血脂，保护肝胆。这些功能对当代人来说是必要的。

补充人体所需的氨基酸

牡蛎含有18种氨基酸。氨基酸是蛋白质的形成单位。因为男性消耗大量的能量，补充额外的氨基酸可以维持男性健康的身体