{健康饮食}夏季吃火龙果易吸收 哪类人不适合食用火龙果

这种人不适合吃火龙果

拉肚子的人不要吃火龙果。天气有点冷。面色苍白，四肢无力，经常拉肚子的人不宜多吃。

女性如果吃得少，就不要吃太多火龙果。

来月经不要吃火龙果，以免月经不畅。

火龙果还含有一种更特殊的成分——花青素。花青素存在于葡萄皮、红甜菜等果蔬中，但火龙果的花青素含量最高，尤其是红肉类水果。它具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白肌肤的维生素C和减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌的丰富水溶性膳食纤维。

火龙果是一种非常安全的水果，婴幼儿、孕妇等敏感人群都可以食用。不用担心因为是阴而生气。只是不要什么都贪，有营养就够了。龙的颜色很黑，所以有时候吃了火龙果之后，第二天就会发现屎是深红色的。因为这个原因，我朋友特意去了医院，医生说有些色素是原样排出体外的，因为人体无法吸收。所以不要贪，适量服用就好。