{健康饮食}月经期间能不能喝咖啡？月经期间能喝咖啡吗？

月经前和经期喝咖啡会引起乳房疼痛、焦虑、易怒和情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物代谢。

咖啡中含有的咖啡因是一种刺激性物质，容易刺激神经和心血管系统，导致经期疼痛、经期延长、经血过多。

喝咖啡不好。咖啡可以增加体内女性激素，加重一些妇科疾病，比如子宫内膜异位症，乳房肿胀，更重要的是还可以影响生育。月经期间喝咖啡，会明显增加体内的雌性激素，影响卵巢内的卵子数量，使卵巢衰老，加速人体各项功能的衰老。

经期不能吃的是:

1.生冷食品:冷食如梨、香蕉、菱角、银耳、食花、银耳。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用对人体有益。但在月经期间应尽量少吃，否则容易引起痛经、月经不调等症状。

2.辣:如肉桂、胡椒、丁香、胡椒等。这种食物是调味品。平时，在菜里放一些辣椒可以让菜的味道更好。但女性在经期不宜食用这些辛辣刺激性食物，否则容易导致痛经、月经过多等疾病。

3.影响性功能的食物:菱角、茭白、冬瓜、羽衣甘蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、火麻仁。

其他水果可以食用。