{健康饮食}甲亢吃什么好？甲亢吃什么好的快？

高代谢综合征和易怒是多动患者的突出表现。绝大多数疾病都是气、火、痰、瘀交织而成，其中“火”最为突出。临床上发现心、肝、胃火等实火，阴虚火旺等虚火。实火又称猛火，“猛火噬气”，在病变的某一阶段可引起阴损耗气，但可引起气阴两虚，肝肾长期阴虚，甚至出现阴虚阳亢、阳亢证，因而出现畏热、出汗、心悸、暴食、消瘦、手指和舌头颤抖等症状。

一般的饮食原则是，清淡的蔬菜水果，维生素含量高，营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等。应该加上，同时还有银耳、香菇、贻贝、燕窝等东西。此外，吃得好，避免暴饮暴食，注意饮食卫生，对甲亢患者也很重要。

甲亢患者甲状腺激素分泌过多，可促进肠糖的吸收，加速糖的氧化和肝糖的分解，同时促进脂肪的分解和氧化，可显著增加人体的产热和散热，加速蛋白质的代谢，导致负氮平衡(消耗大于摄入)。人们经常会出现疲劳、虚弱和肌肉萎缩等症状。这些能量消耗让甲亢患者吃得更瘦更快。因此，甲亢患者必须保证足够的每日热量和营养摄入，以满足人体需求。甲亢患者每天需要的热量比相应年龄的正常人多10%-20%左右，因此应采取高蛋白、高维生素、高热量的饮食。

甲亢患者应少吃鱼、虾、贝类，禁食海带、紫菜等海藻类海鲜。因为海鲜中含有大量的碘，而碘是合成甲状腺激素的原料，治疗过程中过量摄入含碘食物会加重病情。

甲亢患者极有可能导致维生素和矿物质的缺乏。此外，甲亢本身和抗甲状腺药物在甲亢治疗中的应用引起白细胞减少，也需要增加维生素和矿物质。因此，甲亢患者应多吃富含维生素A、B、C、D、E和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、坚果(花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等)。)，动物肝、肾、蛋黄、奶及乳制品、胡萝卜、豆类等。必要时应补充复合维生素B、维生素A、D、C等。但需要注意的是，咖啡、浓茶等使人兴奋、失眠加重甲亢的食物应避免。

甲亢伴有骨质疏松、骨脱钙，老年甲亢患者还应补钙或食用含钙量高的食物和维生素D制品。深绿色叶类蔬菜、骨头汤、牛奶和乳制品是钙营养的最佳来源，其矿物质含量高，有利于吸收和骨骼生长。老年、体弱、重度甲亢患者，必要时可服用钙剂、鱼肝油胶囊、维生素D制剂。