{健康饮食}晚上睡觉总是手脚热出汗是怎么回事 手脚出汗食疗法有哪些手脚出汗

手脚出汗是正常的，这是正常的生理反应。【/br/】但如果手脚出汗过多，则是功能性局部异常出汗，原因不明。手足多汗症又叫手足多汗症或手足多汗症。汗腺分泌受交感神经控制，手汗症是由于交感神经过度紧张引起的，原因不明，如紧张、兴奋、压力或夏季高温，也可由交感神经损伤或异常反应引起，醋酸胆碱分泌增加，导致汗腺分泌过多。【/br/】手足多汗症，医学上称为“局限性多汗症”，多见于情绪波动较大的青壮年。维生素b1、谷维素和地西泮通常用于治疗“局限性出汗”。如果出汗多，可以服用一些抗乙酰胆碱的药物，如阿托品或丙泊酚。但地西泮和抗乙酰胆碱类药物都有一定的副作用，不宜长期服用。因此，临床上应采用中药治疗。【/br/】但中医认为，手足多汗是脾胃功能失调所致。【/br/】手足多汗症的病因可分为疾病和功能障碍。
1。疾病
多见于内分泌紊乱和激素紊乱，如甲亢、垂体、妊娠、糖尿病、神经系统疾病、发热性疾病和一些遗传综合征。
2。功能性
多与精神因素有关，如精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖、焦虑等，由交感神经紊乱引起。
中医说手脚出汗
中医认为正常的手脚出汗可以调节体温，排除体内废物，调节阴阳平衡。当阴阳失调，脏腑功能失调时，就会发生手脚异常出汗。所以中医往往根据手脚出汗的时间、部位、量和特点来判断身体状况。

1.韭菜黄100克，猪里脊肉1块，食用油、盐、姜、味精等适量。【/br/】韭菜黄洗净切小块，猪腰洗净切薄片。将食用油放入锅中，放在明火上。当油80%成熟后，先放入猪里脊肉，翻炒透，再放入韭菜和姜丝。韭菜熟后，加盐和味精调味，取出。可以和食物一起食用。此方适用于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、手足出汗、肾虚耳鸣的老年人，具有补肾壮腰的功效。
2。枸杞15g，母鸡1只，料酒，辣椒面，生姜，洋葱，味精，盐。【/br/】幼母鸡宰杀后，去除毛发和内脏，洗净；洋葱切段，生姜切片备用。将小鸡放入锅中，用开水浸泡，取出，用冷水冲洗干净，沥干水分，将枸杞袋放入鸡肚中，然后放入锅中(肚子朝上)。【/br/】将葱、姜放入锅中，加入清汤、盐、料酒、辣椒面，盖上锅盖，用湿棉纸封住壶口，放入笼中用开水蒸2小时。将棉纸从碗口取出，挑出姜片和葱，然后加入味精即可食用。【/br/】此方适用于肾虚腰痛、神经衰弱的男女。具有滋补肝肾的功效。
3。黄花菜50g，瘦肉150 ~ 200 g，酱油、豆粉、盐、味精适量。【/br/】将黄花菜和瘦肉洗净，一起放在砧板上，用刀切成肉酱。加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品，搅拌均匀，摊在一个盘子里。把菜放在蒸笼里，蒸出水分。可以和食物一起食用。【/br/】此方适用于肾虚腰痛、手足出汗、肾虚耳鸣等。，具有补血滋肾的功效。
4。冬虫夏草性温味甘，具有补肾益肺的功效。是一种珍贵的平复阴阳的药材。
例如，《本草纲目》说它“保护肺，益肾。”《药性测试》也说:“冬虫夏草秘而精，专为补充生命而设计。”
《橘园小知识》也说:“用酒泡几片，治腰膝疼痛，益肾。”【/br/】肾虚者最好用4克富含较多氨基酸的茯苓门冬虫夏草和瘦肉、鸡肉或鸭肉等肉类炖煮。连续服用一个月后，大多数肾虚患者手脚出汗，所有患者都能达到良好的疗效。
5。虾性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳之功。【/br/】凡因肾气虚弱、肾阳虚所致的腰脚酸软、阳痿或男性不育症患者，应多吃虾。
《食中药便方》也介绍:“肾虚阳痿，腰脚无力:茴香30克，炒碎，生虾仁90~120克，捣成丸，黄酒3~6克各一份，每日2次。”

要治愈手脚出汗，首先要查明病因，判断是否为病理性多汗症。病理性多汗症是由一些疾病引起的，如肺结核、佝偻病、部分性甲亢、糖尿病、精神障碍等全身性疾病。但病理性多汗症除出汗外，还伴有其他症状。【/br/】排除病理性疾病，目前治疗手足出汗最有效的方法是中草药调理和手术治疗。电离疗法、止汗洗剂等其他方法只能暂时抑制多汗症，不能从根本上解决手脚出汗问题。【/br/】目前手术方式已改为胸腔镜交感神经切除术。虽然见效快，但患者术后往往会有代偿性多汗症后遗症，因此在被迫这样做时，以中药调理为主更为合适。【/br/】中医认为，手足多汗症与身体素质、内分泌、脏器功能障碍有关，一般是先天不足(表现为从小手足多汗症)或后天营养不良(以前不出汗，近年才出汗)，患者无疾病基础。在这种情况下，要注意戒烟戒酒，少吃辛辣油腻的食物。【/br/】脾胃湿热之汗，中医可选择三仁汤、参附白术散，建议多吃山药、薏米、白术。【/br/】从中医的角度来说，汗液是体液的代谢产物，血和汗是同源的，所以出汗过多会消耗气体，还会伤害体液，损害心脏和血液。虽然没有影响健康的疾病，但也不容忽视。

1.盐水干燥疗法
治疗时，准备20-35%的盐水溶液，加热后将手脚浸泡在患者能适应的最高温度的水中，然后用软毛巾擦干，以保证手脚表面皮肤血液循环顺畅，保持干燥清洁。
2。明矾治疗
选择明矾、干姜各30克，加入清水2.5公斤，用火煮沸，煮沸后约5分钟，然后让其晾干，浸泡手脚，每晚一次，两周见效。
3。白醋治疗
在水中滴两三滴白醋，每天用它浸泡手脚，对治疗手脚出汗也有帮助。每次浸泡手脚后，轻揉手脚，然后涂上橄榄油和保湿护肤品(如凡士林)，再用保鲜膜包裹20分钟左右，效果更好。这种方法也适用于剥离身体的其他部位。
4。中医疗法
苦参30克，枯矾10克，花椒10克，加水适量煎煮，煎出的糖浆晾干温热，每晚浸泡手脚一次。每剂药汤可使用3次，使用前可稍加热。或者将苦参、枯矾、胡椒浸泡在酸醋中洗手洗脚。