{健康饮食}太子参益处多 但日常食用需适度

说到太子参，相信很多人都很熟悉。因为太子参是最常见的保健中草药之一。而且它的功效和作用非常显著，能益脾益肺，治疗肺虚咳嗽等症状和疾病。但是太子参毕竟是中药，很多人担心会有一些副作用。那么太子参有什么副作用呢？

俗话说，每种药都有三分毒性，大家都认为每种药都有一定的副作用。虽然太子参的功效和作用非常显著，但其副作用也是很多朋友关心的问题。下面详细介绍一下太子参的副作用。

太子参，又名子参、子参。它是多年生草本植物太子参的块根，高15-20厘米，长梭形，白色，略带灰黄色。茎直立，单生，被2排短毛覆盖。茎下部常有1-2对叶，叶倒披针形，顶端钝，基部渐尖，柄长，上部叶2-3对，叶宽卵形或菱形卵形，长3-6厘米。太子参喜欢在温暖潮湿的环境中生长，怕高温。太子参分布在华东、华中、华北、东北和西北地区。药材主要产于福建、贵州、江苏、山东、安徽等地。目前已被卫生部确定列入可用于保健食品的中药材名单。太子参味甘，微苦，味平。归脾肺经。保湿，调和，补气生津。

加工方法:去除杂质，去除残留的须根，过筛去除灰土。

工厂价值

太子参味甘，微苦，味平。归脾肺经。保湿补气生津；太子参主治脾虚、食少、乏力、心悸、自汗、肺虚咳嗽、津液不足口渴等。

太子参配麦冬，补肺润肺养阴，对肺阴虚咳嗽最佳。太子参和白术具有健脾和肺的作用。对待虚荣、疲惫、软弱；太子参联合黄芪可大大提高补益效果，常用于治疗疲劳和疲劳。

1.太子参治疗后气血两虚，乏力:太子参15g，黄芪12g，五味子3g，炒白扁豆9g，大枣4个。煎水代替喝茶有一定效果。2.太子参治疗后虚热。3.太子参治脾虚便溏，饮食减少:太子参12g，白术、茯苓各9g，陈皮、甘草各6g。水煎服，疗效好。4.太子参治疗盗汗(睡时出汗，醒时止汗):太子参24克，浮小麦30克，大枣5枚。水煎服。5.太子参治疗糖尿病6。用于神经衰弱(神经官能症)和失眠的太子参:太子参15g，当归、酸枣仁、远志、炙甘草各9g。水煎服。

太子参用于肺虚、干咳、心悸、失眠、虚热多汗，益气生津；太子参用于治疗气虚肺燥型咳嗽，与北沙参、麦冬配伍；太子参用于治疗气阴两虚型心悸、失眠、多汗，与酸枣仁、五味子配伍。但其补气益阴生津之力弱于西洋参。太子参用于脾气虚弱、胃阴不足引起的精神萎靡。能益脾气，养胃阴。太子参常与山药、石斛配伍。但是没有党参厉害。

营养知识

【太子参知识介绍】:本产品最早发表于《从心本草》。它是石竹科的块根。主要产于江苏、安徽、山东等省。太子参和太子参分两种:太子参呈细纺锤形或细条状，稍弯曲，长2-10厘米，直径0.2-0.6厘米，顶部有茎痕，底部呈尾状尖细。表面黄白色，光滑，稍有褶皱，凹陷处有须根印痕，坚硬易碎，扁平黄白色，角质，晒干时呈白色粉末状。微气，味微甘。最好是条又粗又肥，粉状，黄白色，没有根。【太子参补充信息】:加工:取原药材，去除杂质和残留须根，水洗，晾干，加工后存放于干燥容器中，置于通风干燥处，防潮防蛀。【太子参疗效】:甘、微苦、温和。归脾肺经。身体润湿性和。

补气生津。主要用于治疗脾虚食少、乏力、心悸、自汗、肺虚咳嗽、津液不足口渴等。

太子参味甘，微苦，性温，微寒。既能补气，又能滋阴生津，药力平和。为纯补品，适用于脾肺两虚、气阴两虚、气液两虚。太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。

【太子参练习指导】:凡脾胃虚弱、疲劳、食欲不振者，可联合黄芪、党参，增强补气；胃阴不足者，加山药、玉竹，补脾益胃阴；如果气阴两伤，症状为气短自汗口渴，则应与五味子、黄芪配伍，增加其益气生津的作用；若心悸失眠为气阴两虚所致，则宜与五味、麦冬、大枣、柏子仁配伍，益气养阴，安神定志；对于自汗的孩子，可以结合浮麦。

药用价值

【功效主治】补脾益肺，益气生津。治肺虚咳嗽、脾虚厌食、心悸怔忡、水肿口渴、精神疲劳。

1.用于脾气虚弱、胃阴不足引起的精神萎靡。能益脾气，养胃阴。常与山药、石斛配伍。但是没有党参厉害。

2.用于肺虚、干咳、心悸、失眠、虚热、多汗。能补气生津。治气虚肺燥咳嗽，与北沙参、麦冬同用，气阴两虚心悸失眠，与酸枣仁、五味子同用。但其补气益阴生津之力弱于西洋参。

太子参的副作用

太子参具有益气养阴的作用，用于治疗气虚懒怠、精神疲劳、稍活动后多汗、面色较红、夜间多汗、心烦、口干咽燥等症状。一般用量为每天10-30g，大剂量为60g。目前还没有明显的副作用，但是为了避免浪费药材，不一定要超过60g。

看了上面关于太子参副作用的详细回答，相信很多朋友已经对太子参有了大致的了解。其实太子参的副作用比较小，几乎可以忽略不计。一般来说，每日用量不能超过30g。服用太多会浪费药材，但相反会有一些不良影响，要注意。

太子参是石竹科植物的块根，夏天茎叶大部分枯萎时挖，洗净，去除须根。用开水稍微烫一下，然后阴干或直接晒。

主要产于福建、贵州、安徽。近年来在主产区周边也有栽培。其中，福建省柘荣县是全国最大的太子参产地，太子参种植时间最早，被称为“中国太子参之乡”。

饮食禁忌:【/br/】适合脾气虚弱、胃阴不足、食少乏力、口干舌燥的人群；肺虚、干咳、咽干、痰粘；气阴两虚，心悸失眠。作恶过度者不吃。