{健康饮食}桂圆益处多 食用桂圆仍需适度

桂圆吃多了会怎么样？龙眼也叫龙眼。很多人喜欢吃桂圆，因为它本身的味道很甜，但是如果你吃了，它还是会被退回来。让我们来了解一下如果吃太多桂圆会有什么影响。

因为桂圆有一定的美容作用，所以新鲜的桂圆很受一些爱美人士的欢迎，也有女性非常频繁的购买桂圆。但是，专家不支持这些爱美的做法。

"一边用水土养一边."北方的女性应该选择一些北方生产的水果来保持年轻。另外，吃水果要看它们的“属性”。平时最好多吃苹果、梨等凉性水果。龙眼是一种温性水果，具有补血益气的作用。体质弱的人和刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对身体恢复有好处。

但正常女性如果多吃桂圆，不仅有美容的效果，还会“袭上火”，造成脸上长痘痘。严重的还会“伤阴”，影响月经等。

龙眼含有多种营养成分，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效。龙眼是健脾益智的传统食品，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有很好的疗效。国内有学者发表了一些关于龙眼抗衰老的论文，提出龙眼将成为一种不可多得的抗衰老食品。在研究了许多国家数百种天然食品和药物的抗癌作用后，发现龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，引起了医学科学家的重视。女性更年期是妇科肿瘤容易发生的阶段。适当吃龙眼有益健康。桂圆有滋补作用，对病后需要调理身体虚弱的人有辅助作用。

桂圆是湿热的食物，多吃易滞气，有上火、炎症症状时不宜食用。

喝柠檬泡的水，多吃蔬菜。如果你不生气，你可以多喝水。身体虚弱，女性最适合吃。一天吃五片就够了。

相位图:

对面:

桂圆+鸡蛋:益气养血

桂圆+当归:补血益气

龙眼+大米:补气