{健康饮食}排毒美容火龙果猪肉莲藕饺子

家里有火龙果吗？准备学习包饺子，用火龙果皮做面条，用莲藕做馅，装一盘粉色饺子。是舍不得吃吗？

【排毒美容火龙果猪肉莲藕饺子】

主要成分:500克面粉，

辅料:龙皮一张，肉馅适量，

步骤:

第一步:将火龙果洗净，去皮，切成小块，放入蒸煮机中，挤压成糊状。

火龙果猪肉莲藕饺子的做法2。火龙果皮糊用面粉揉成一个光滑的球，用保鲜膜包着醒发半小时

火龙果猪肉莲藕饺子的做法3。在肉中加入一段肉，打成泥，加入适量的盐调味

火龙果猪肉莲藕饺子的做法步骤4。将准备好的面团弄醒，卷成薄片，用饺子模具压出形状

火龙果猪肉莲藕饺子的做法第五步。把肉馅放在饺子皮中间

火龙果猪肉莲藕饺子的做法。包成饺子

火龙果猪肉莲藕饺子的做法步骤7。做好一切

火龙果猪肉莲藕饺子的做法。烧开一壶水，把饺子放在涂油的盘子里，用大火蒸熟

火龙果的食用效果

1.抗衰老

它具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性和预防痴呆的作用。

2.保护胃粘膜

活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁有保护作用。

3.美白肌肤

能清除氧自由基，美白肌肤。

4.综合功能

预防便秘，促进眼部健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血，抗神经炎和口角炎。

5.促进消化

火龙果里的芝麻样的种子可以促进肠胃消化。

6.帮助排除毒素

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防结直肠癌的作用。