{健康饮食}绿豆汤虽好，但以下四种人不适合饮用

绿豆清火护肝不适合4种人

当热量袭来时，人们总是有喝绿豆汤来降温的习俗。绿豆清凉甘甜，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的作用。喝一碗又甜又凉的绿豆汤，可以防暑降温，清热解毒。因此，绿豆汤已经成为人们喜爱的夏季饮品。

《本草纲目》说:“绿豆和红豆一样有消肿和治疗痤疮的作用，但它的清热解毒作用已经结束了。且益气厚胃，疏通经络，长期服用无禁忌。”

绿豆的清热功效在于润肤排毒。如果只是想降温消暑，煮汤的时候把绿豆涮掉，大火煮10分钟左右。这样煮出来的汤是绿色的，清亮的，诱人的。如果是为了清热解毒，最好是煮绿豆。这种绿豆汤色泽浑浊，解暑效果较差，但清热解毒作用较强。

再好的东西，也不是每个人都能用好。绿豆汤虽然有解暑益气的功效，但以下四种人不适合饮用:

体质冷的人(如四肢冰冷乏力，腰腿冷痛，腹泻)体内没有热量。吃绿豆会加重四肢发冷等症状，甚至引发其他疾病。

老年人、儿童等体质较弱的人群，蛋白质含量极高，相当于鸡肉，比粳米高3倍。绿豆含有大分子蛋白质，需要在酶的作用下转化为小肽和氨基酸，才能被人体吸收。老人和小孩消化功能差，绿豆中的蛋白质很难在短时间内消化，消化不良容易引起腹泻。

服药的人有解毒作用，所以如果服用的药物含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆就会与这些成分结合形成沉淀，分解药效，影响治疗。尤其是正在吃一些温补中药的人，不宜吃绿豆，以免降低药效。而一些清热泻火的中药，如黄连、黄芩、黄柏、板蓝根、牛黄、金银花等。，可以相辅相成，事半功倍。

经期女性身体处于失血状态，体质有偏差。吃冷的食物容易伤脾胃。

很多人喜欢把煮好的绿豆汤放在冰箱里，喝的时候拿出来。味道很爽。其实绿豆汤不宜冰镇，否则会引起脾胃失调，腹泻。脾胃虚弱的人不必选择喝绿豆汤，可以选择吃绿豆粥。绿豆粥的做法是大米或小米和绿豆同时加水煮成粥。大米小米对脾胃有滋补作用。

结论:有些人连最好的东西都享受不到。绿豆虽然适合大多数人，但总有一些例外。可能你是例外，一定要注意！