{健康饮食}牙疼的危害有哪些 要想牙齿好需要吃哪些食物要想牙齿好需要吃哪些

1.可能是炎症:炎症是口腔内的细菌引起的。平时不注意口腔卫生，或者刷牙不正确，可能会引起炎症。可以先吃替硝唑锉、头孢菌素等消炎药。消炎后可以去医院洗牙。洗牙属于正常口腔保健，对牙齿没有损害，一年一次即可。

2.一些身体的慢性疾病，如高血压患者的牙髓充血和糖尿病患者的牙髓血管炎症和坏死，可导致牙痛。

3.牙齿过敏:由外界刺激引起的牙齿酸痛，如温度、化学物质、机械作用等。牙齿过敏不是疾病，而是各种牙病引起的常见症状。牙齿过敏会逐渐发展成牙髓炎、根尖周病等。，有些病人最后可能不得不把它拔出来。

4.裂牙:裂牙是指长期慢性损伤造成的牙冠表面的小裂纹。当裂纹渗透到牙齿表面下的牙本质层时，就会引起牙齿无力和咬痛的症状。自发性疼痛只有在牙髓被感染时才会出现，最终可能出现裂牙、掉牙。

5.月经牙本质过敏症:女性在月经期间可能会感觉牙齿无力、敏感、无法咀嚼，症状可能较轻、较重。这可能与经期激素水平对口腔环境的影响或经期精神焦虑有关。

6.可能是咬合关系紊乱导致的牙周创伤，也可能是隐藏部位蛀牙导致的疼痛。

1.刷牙用温水漱口的人对温度比较敏感。当他们遇到冷热刺激时，就会因为过敏而牙痛。尤其是牙齿磨损或牙本质外露的患者。温水是牙齿的天然保护剂，可以防治过敏性牙痛；茶叶中含有氟，经常用温茶冲洗，可以保护牙齿，预防龋齿，治疗牙痛。

2.吃饭要温，太酸太甜的食物不要吃。牙齿的最适温度为35-36℃，适合在ph值为6.8左右的弱酸性环境中代谢。如果吃了太冷太热温差大的刺激性食物，或者吃了太酸太甜的刺激性食物，就会引起牙痛。因此，要防治这种情况下的牙痛，最好改变饮食习惯，多吃温热的食物，避免吃酸的、太甜的食物。

3.揉脚底中医认为，肾内精气影响牙齿的生长发育和萎凋脱落。补肾可以固齿。位于足心的涌泉穴是肾经之气的起源地，揉足心对补肾固齿、预防牙齿过敏有很大帮助。每次搓10分钟，一天两次。

4.用蒜头搓揉止痛对于牙齿磨损严重、疮面清晰的牙痛患者，可以用生蒜头反复搓揉敏感部位，每天1-2次，每次1-2分钟。1-2周后疼痛会明显减轻或消失。

首先，牙痛会导致全身疾病

牙痛表现为口腔内的一些慢性炎症，长期不能完全消除。当人体抵抗力下降时，细菌等致病因素会通过各种渠道进入身体的其他部位和器官进行繁殖，对其他器官造成损害，从而影响全身的健康。

牙痛还会引起一些疾病，包括心脏病中的亚急性细菌性心内膜炎，这是临床上常见的严重疾病。对人体的危害非常严重，主要是因为患病牙齿中的绿色链球菌。来自患病牙齿的细菌可能导致类风湿性关节炎。此外，口腔与耳和眼器官相连，患病的牙齿容易引起这些人体器官的感染，如中耳炎和视神经炎。

第二，牙痛会导致牙龈损伤和牙齿脱落

牙痛可能是牙髓炎、根尖周炎、蛀牙等引起的。根尖周血管扩张、水肿、充血和细胞渗出会增加组织压力，刺激根尖周神经，引起剧烈疼痛。因为牙周膜对触觉极其敏感，疼痛会非常明显。长期治疗可能会损伤牙龈，导致牙齿脱落，甚至整个牙齿松动脱落。

第三，牙痛会损伤牙齿神经，侵蚀牙槽骨

如果牙齿有冷热、酸甜刺激引起的疼痛，或者自发的隐痛、肿胀疼痛等症状，说明牙齿神经已经有问题。如果不彻底清除龋齿中的感染性物质，对牙神经进行根管治疗，随着牙齿疼痛的加剧，牙槽骨最终会被侵蚀形成严重的“瘘管”，不仅会阻止牙齿的保留，还会造成牙槽骨的缺损，对后期的美容修复或种植牙治疗产生严重影响。

1.多吃富含钙的食物，尤其是婴幼儿，有利于牙齿的发育。海鲜、豆制品、芝麻酱、花生、核桃、葵花籽等等都是富含钙的食物。

2.多吃蔬菜和水果。蔬菜含有90%的水分，并含有一些纤维物质。在咀嚼蔬菜的过程中，能有效稀释口中的糖分，使细菌不易产生；纤维类食物有清洁作用，多吃芹菜、白菜、韭菜等蔬菜是有益的。

3.多吃硬的食物有利于牙齿健康，如玉米、高粱、牛肉、瓜子、核桃、榛子等。多吃硬的食物可以锻炼下颌肌肉和骨骼，有利于儿童面部发育，还可以增强咀嚼能力，防止早期牙齿脱落。

4.吃一些含氟食物，如卷心菜、卷心菜、莴苣等。适量的氟化物能有效防止蛀牙。茶叶含氟量高，可以多喝茶，除了环境或饮用水中氟含量高的一些地区。