{健康饮食}鼻子上火吃什么水果 嘴唇上火是怎么回事嘴唇上火是什么原因呢

1。梨
梨富含水分和维生素，具有生津止渴的功效。喉咙痛的时候努力，可以降火润肺止咳。梨有很多好处，而且比咳嗽低有帮助，所以吃梨的好处真的很多。
2。柚子
营养丰富，尤其是维生素c，感冒喉咙痛的时候吃柚子，对喉咙痛和感冒的辅助治疗可以起到很好的作用。
3。猕猴桃
猕猴桃是一种又酸又干又冷的水果。食用后有润肺、解热、排毒的功效。旱季喉咙痛的时候吃猕猴桃非常好。
4。甘蔗
具有清热解渴、解毒降火的功效。吃甘蔗能有效治疗咽干痛。尤其是秋天，甘蔗很常见，这个时候很容易多吃。
5。苹果
苹果有解渴润肺的作用。它是一年四季最常见的水果。喉咙痛时吃苹果对治疗喉咙痛非常有效。

1.平时勤按。
2。不要熬夜，要按时休息。
3。鼻子一生气就少吃辣炒，会加重生气的情况。少吃辛辣的油炸食品。多吃蔬菜和水果。保证体内维生素需求。
5。每天喝大量的水，以确保你体内有足够的水。
6。可以喝绿豆水，也可以喝苦瓜片的开水。
7 .清淡饮食，少吃辛辣、油炸、油腻食物，尤其是牛羊肉。
8。多吃易消化的食物，喝绿豆汤、菊花茶，吃苦瓜、百合等苦味食物，但注意不要多吃。
9。生气的孕妇可以多喝水。安全有效的除火方法是喝苹果水，去火，补充维生素。苹果洗净，用带芯切成小块，用开水冲泡10分钟后饮用。
10。23点前睡觉:夏天很多人晚上11点前睡不着，但是专业医生提醒大家，夏天是保证23点前睡觉最重要的季节。因为从23: 00到凌晨1: 00，是气血流回肝脏的时间。不睡觉会迫使肝脏继续工作。再加上外界的气候因素，很容易表现出“该睡还是不该睡，心情烦躁”的情况。

“上火”是民间说法，又称“热风”，可以从中医理论上解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失调，火气旺盛，就是会上火。所以所谓“火”是形容体内的一些热的症状，上火是阴阳失调后的内热证，具体症状有眼睛红肿、口糜烂、尿黄、牙痛、喉咙痛等。“生气”更容易发生在干燥的气候和持续炎热潮湿的天气里。【/br/】一般认为“火”可分为“实火”和“虚火”两类，临床上常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决办法是“去火”，即中医清热泻火的方法。可以服用滋阴清热解毒消肿的药物，也可以使用中医的针灸、拔罐、按摩、推拿等方法。平时要注意劳逸结合，少吃辣炸等热食。【/br/】中医理论认为“上火”是人体阴阳失调的结果。感外感邪，或人体机能亢进，会导致阳升阴降的热证。一般认为实火(实热)多由邪火入侵或吃辛辣食物所致，而精神刺激过度、脏腑功能失调也可引起实火过度。虚火(虚热)多为内伤劳损所致。比如慢性疾病，精气衰竭，劳损过度，会导致脏腑失调，阴血不足，从而导致内热，继而转为虚火。“上火”(热证)的病因可归纳为五个方面:①外感邪火；2寒邪入热；3七情太过激烈，抑郁，热度；4饮食不好，长时间积聚热量；⑤房室损伤，抢阴金。

1。唇疱疹
长在嘴唇上或周围的小水泡具有高度传染性，通常发生在身体抵抗力下降的时期，如感冒、发烧和经期。唇疱疹可通过接吻、与感染者亲密接触或共用餐具传播。唇疱疹虽然过几天就可以消了，但是味道不好。可以用棉签沾点凡士林在上面，尽量避开风和太阳。但如果有反复发作，需要去医院检查。
2。口腔溃疡
口腔的任何部位都可能受到其侵袭，一般为白色凸起的水泡状，伴有疼痛。导致口腔溃疡的原因很多，如过敏、感染、疲劳或维生素缺乏，通常持续一两周，可以自愈。但如果持续时间长，复发，就要及时就医。通常用淡盐水漱口可以有效预防口腔溃疡。
3。鹅口疮
真菌感染引起的白色斑块，像雪花一样，常发生在颊舌、软腭和口唇的粘膜上，婴幼儿最易感染。奶瓶奶嘴消毒不彻底，孩子喜欢咬手指，母乳喂养时母亲的奶嘴不干净，是传染源。此外，长期服用抗生素的老年人也很容易获得抗生素。最好是病后去医院做全面口腔检查。
4。口腔白斑
是口腔对外界刺激最直接的反应。假牙不当、经常吸烟、长期暴露在阳光下都可能导致这种口腔疾病。多发生在唇、舌、牙龈、舌底，早期无不适。如果发生糜烂或溃疡，会有强烈的疼痛，但如果继续恶化，斑块会突然增大，迅速增厚，所以此时要特别小心，这可能是癌前病变的信号。