{健康饮食}喝多酒之后的解酒方法 解酒都会出现哪些误区解酒都会出现哪些误区

1.冬天你必须在室内喝酒

很多人冬天也选择在户外喝酒，这是一件很危险的事情。酒精本身很刺激，对人体有麻痹作用。所以冬天最好在室内饮用，因为温度高，不会造成更严重的危害。

2.冬天最好喝温酒

如果选择冬天喝，一定要记住，无论身在何处，最好先用温水把酒喝了再喝，这样五脏六腑才不会被冷酒伤害。当然，白酒不要过热，否则会影响口感。

3.冬天喝白酒

冬天，如果想喝酒，建议喝白酒，不要喝啤酒。啤酒适合夏天高温，白酒适合冬天低温。冬天啤酒太冷，对胃挺刺激的。

4.在冬天选择喝酒和吃饭是非常重要的

冬天喝酒的时候，记得千万不要吃胡萝卜。也建议喝酒时不要碰海鲜。当然，如果你想吃一些小吃，我们应该推荐油炸花生或油炸鱼干。这些热菜比较适合。

5.冬天喝酒不要太热

冬天喝酒不适合温度高的地方。因此，如果你在家喝酒，不要把空的温度定得太高。如果在外面喝酒，也建议不要选择温度太高的地方。适度很重要。

6.建议冬天选择瓶装酒饮用

冬天不建议饮用，建议瓶装酒，最好选择好的瓶装酒。对于普通的酒，会有苦、甜、酸、辣的味道。好酒不苦不甜不酸不辣。

酒精会损害口腔

因为酒精会伤害味蕾，喝多了的后果之一就是味觉障碍，这才是你对看桌上的美食不感兴趣的真正原因。当然，吃的不好并不是最严重的后果。研究表明，过度饮酒者口腔和咽喉癌症的发病率是非过度饮酒者的两倍多。

酒精会损害脾胃功能

酒精会刺激胃肠道，减少消化液的分泌，或损伤胃壁组织，导致消化不良，引起胃炎、胃溃疡、痔疮。所以，嗜酒者往往吃得少，酒后不想吃。《张仪彤》说:“湿热伤脾阴，使脾阴难以转移，以致肿胀”，即酒精引起的肿胀。日积月累，故病腹大，谓酒。

酒精对大脑的攻击波

酒精除了过度锻炼你的肝功能外，对大脑的伤害也很明显。想想每次宿醉醒来，那种可怕的头疼头晕就是最好的证明。事实上，过量的酒精会使大脑皮层收缩，导致大脑功能障碍和意识障碍。长期过量饮酒会导致慢性酒精中毒，表现为人格改变、精神异常、定向不良、记忆力减退。

酒精损害肝胆

过量吸入酒精加重了肝脏氧化分解的负担，导致肝损伤、肝细胞变性、肝组织硬化甚至继发性癌症。中医认为，饮酒过量，湿热郁蒸，胆汁热液外漏，酒精引起黄疸，肝胆损伤。患有肝胆疾病的人应禁止饮酒。

1.喝蜂蜜水后头痛

喝蜂蜜能有效缓解酒后头痛，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，缓解头痛，尤其是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人在第二天起床后迅速入睡而不头痛。

2.喝番茄汁宿醉后头晕

番茄汁也是一种富含特殊果糖的有效饮料，可以帮助促进酒精的分解和吸收。一次喝300ml以上可以让头晕在喝完之后逐渐消失。实验证明喝番茄汁比吃生番茄好。如果你在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪。

3.新鲜葡萄宿醉后会恶心

新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时，其酸味也能有效缓解饮酒后的恶心、恶心症状。如果喝酒前吃葡萄，也能有效防止醉酒。

4、西瓜汁宿醉后，全身发热

喝白酒后喝西瓜汁，一方面可以加速尿液中酒精的排出，防止被身体吸收而引起全身发热。另一方面，西瓜汁本身具有清热去火的功效，可以帮助全身降温。饮酒时加入少量盐也有助于稳定情绪。

1、浓茶解酒

浓茶和葡萄酒的结合会大大增加心脏的负荷，可能会导致心律失常或心功能不全。因此，心脏病患者不应使用浓茶解酒。酒精吸收后，90%以上的酒精被肝脏的乙醇脱氢酶氧化为乙醛，再被乙醛脱氢酶氧化为乙酸，最后由肾脏排出。这个过程通常需要4 ~ 6小时。喝完茶再喝茶，会促进未氧化的乙醛过早进入肾脏，乙醛会损伤肾脏。

2.洗澡和宿醉

有的人喝了之后觉得有点醉，所以很想洗个澡，感觉舒服点。其实这样做有很多危害。因为洗澡时身体出汗，水分会排出体外，血液中的酒精含量会相对增加。此外，热水可以促进血液循环，扩张血管，加快心脏和脉搏的跳动，往往会导致血压下降，血液粘度增加，使身体难以适应，容易引起中风。

3.喝醋宿醉

大量饮酒后，酒精对胃肠粘膜的刺激可使胃和十二指肠充血，增加胃酸的分泌，促进胰液的产生。此时喝醋不仅加重了对胃肠粘膜的刺激，还容易诱发胃溃疡、十二指肠溃疡或急性胰腺炎。

4、苏打宿醉

苏打水会损害人的胃肠道，刺激胃粘膜，减少胃酸分泌，影响消化酶的产生，甚至导致急性胃肠炎和胃痉挛。患有胃肠疾病的人，喝了之后大量喝汽水，可能会导致胃和十二指肠大量出血。血压异常的人，喝完汽水后，会导致血压迅速上升。

5.酒精和饮料混合可以降低酒精浓度

红酒配可乐，白酒配红牛，不仅让酒的口感更好，而且饮用者希望降低酒精浓度。可惜这样会加快酒精的吸收，增加酒后不适的症状。