{健康饮食}枸杞有哪些养身功效你知道吗?

枸杞是一种常见的中草药。枸杞具有补肾防病的功效。枸杞怎么吃？枸杞有哪些吃法？下面我们来看看如何吃枸杞补肾防病。

明代，李时珍《本草纲目》记载:“春摘枸杞叶，以细草著称；夏季采花，取名万年青草；秋天采摘种子，取名枸杞；冬根，名骨皮。”古代医书《本草汇》载:“枸杞能补气血，杨灿能生，阴能长，火能降，风湿能去，有绝用。”因此，常被用作中药，能滋补肝肾，明目。主要用于治疗头晕目眩、眼睛发黑、流泪、肾虚腰痛。根皮具有降血压、退热、抑菌、清热凉血、缓解虚热的作用，主要用于治疗虚热、血尿等疾病。

我们来看看。

枸杞肾病预防:

枸杞富含胡萝卜素、维生素a1、b1、b2、C等对眼睛健康必不可少的钙、铁等营养物质，所以它擅长明目，所以俗称“亮眼”。历代医家常以枸杞治疗肝血不足、肾阴不足所致的眼花、夜盲症。名方杞菊地黄丸以枸杞为主药。人们也用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋是一种简单有效的食疗方法。

枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、止渴、暖身、抗肿瘤的作用。

枸杞具有降血压、降血脂、降血糖、预防动脉粥样硬化、保肝、抗脂肪肝、促进肝细胞再生的作用。