{健康饮食}吃菠萝的好处和坏处都有哪些

吃菠萝有什么好处和坏处？我们来和你讨论一下。

吃菠萝的好处1:解闷助消化
菠萝富含蛋白质、维生素、矿物质等。，其中所含的分解蛋白质的局部元素有助于分解脂肪和帮助消化。无聊的时候吃一点菠萝可以解闷。
吃菠萝的好处2:增加食欲
菠萝富含丁基酸，使菠萝散发出一种开胃的香味，促进唾液分泌，能有效增加食欲，是食欲不佳的最佳选择。
吃菠萝的好处3:解暑止渴
菠萝汁多汁香甜。夏天吃东西可以清热解闷，解渴。是消暑的理想水果。
吃菠萝的坏处1:会引起肠胃疾病
菠萝营养丰富，含糖量也比较高。吃多了会引起肠胃疾病，值得注意。
吃菠萝的坏处2:容易生气
菠萝是热水果。吃多了容易造成上火的现象，要注意。
吃菠萝的注意事项
菠萝含有生物糖苷，未经处理食用会对口腔黏膜造成一定的损害。所以吃菠萝之前，先把菠萝放在盐水里泡十分钟再吃。