{健康饮食}12个“水果医生”可以辅助治疗疾病

我们生活中有很多食物与药食同源，既能补充营养，又有助于治疗疾病。让我们来看看有助于治疗疾病的水果。

1.香蕉-降低胆固醇

胆固醇高会导致冠心病，香蕉梗可以降低胆固醇。如果血清胆固醇过高，可以用50克香蕉茎洗净切片，用开水冲服10 ~ 20天，降低胆固醇。

2.木瓜——缓解视力

如果长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度使用眼睛，视网膜敏感的关键物质维生素A会大量消耗，眼睛会感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力不好。这个时候就要吃木瓜了，木瓜可以提供大量的维生素a。

3.猕猴桃-牙龈出血

牙龈健康与维生素C密切相关，缺乏维生素C的人牙龈脆弱，经常出血、肿胀，甚至导致牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是对牙龈健康最有益的水果。

4.葡萄柚-心血管疾病

高胆固醇严重影响心血管健康，尤其是有心脏病史者，更应注意控制体内胆固醇指数。葡萄柚被认为是医学领域最有效的食疗水果。其瓣膜中含有的天然果胶可以降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

5.银杏-遗精

取10颗银杏果，用壳煸炒，然后带着吃，一天两次，带着肥肉吃两个星期，可以治愈遗精过多。

6.葡萄——排毒

长期吸烟者肺部积聚大量毒素，导致功能受损。葡萄中含有的有效成分可以提高细胞的代谢率，帮助肺细胞解毒。此外，葡萄还有祛痰作用，可以缓解因吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等不适症状。

7.红枣——早泄

红枣有利于补血养神的作用。红枣能补血，对早泄、阳痿患者有很好的治疗效果。

8.菠萝肌肉拉伤

肌肉拉伤后组织发炎，血液循环不畅，受伤部位红肿发热。菠萝含有菠萝蛋白酶，具有消炎作用，能促进组织修复，加速新陈代谢，改善血液循环，快速消肿。是此时身体最需要的水果。

9.芒果-抗皱

皮肤胶原蛋白弹性不足，容易出现皱纹。芒果是预防皱纹最好的水果，因为它富含β-胡萝卜素和独特的酶，可以刺激皮肤细胞的活力，促进废物排出，帮助保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹。

10.樱桃-增加氧气供应

多数情况下，疲劳与血液中铁含量降低、供氧不足、血液循环不畅有关。吃樱桃可以补充铁，丰富的维生素C还可以促进身体吸收铁，防止铁流失，改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

11.橙色-香港脚

体内缺乏维生素b1的人容易患脚气病。在这种情况下，橙色是最好的选择，它富含维生素b1，有助于葡萄糖代谢，能有效预防和治疗脚气。

12.荔枝——睾丸肿痛

用荔枝核15-20颗，打碎加水煎煮，可治睾丸肿痛。