{健康饮食}中老年人长期喝配方奶粉好处多

人到中年，身体的各项功能开始衰退，所以要保持健康，不仅要科学饮食，还要补充一些营养物质。其中配方奶粉是不错的选择。

1.调节胆固醇浓度，预防高血压。

奶粉中含有大量牛磺酸，能有效调节血液中胆固醇浓度和血压，防止老年人高血压等症状的平衡。

2.帮助睡眠，镇定神经，提高睡眠质量。

奶粉中含有大量烟酸等助眠安神物质。睡前半小时喝一杯羊奶粉有一定的镇静安神作用，能有效解决老年人失眠、睡眠质量差的问题。

3.保护骨骼健康，预防骨质疏松。

奶粉中天然小分子钙的含量是牛奶的三倍，易于消化吸收，能有效补充老年人的钙需求，保护牙齿和强壮骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。

4.增强免疫力，减少疾病入侵。

奶粉中含有丰富的表皮生长因子egf，可以帮助修复呼吸道和消化道的上皮细胞，提高人体对传染病的抵抗力，降低老年人被疾病侵袭的几率。

中老年人购买配方奶粉小贴士

包装上的标签应完整。

外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、实施标准、商标、净含量、成分表、营养成分表、食用方法等项目。

选择规模大、产品质量好、服务质量好的知名企业的产品。

由于大型生产企业技术力量雄厚，产品配方设计科学合理，原材料质量控制严格，生产设备先进，企业管理水平高，产品质量有保证。

这取决于产品的风味和味道。

品质好的奶粉，冲泡性能好，冲泡后不结块，呈乳白色液体，奶味浓；而质量差或乳成分低的奶粉，冲泡性能差，即冲不出来，奶味差甚至没有奶味，或有香味和香味；此外，淀粉含量高的产品洗涤后呈糊状。

根据自身条件和需求，选择合适的产品。

消费者在选择产品时，应该根据自己的身体条件和需求来选择产品。一般肥胖者或高血脂、心脑血管疾病患者应选择高蛋白低脂肪产品，其他消费者可根据自身需求选择高蛋白低脂肪产品或高蛋白高脂肪产品。