{健康饮食}当季蔬菜男人吃这物就可以补肾

其实在现实生活中，男人和女人一样，都会遇到各种身体不适和疾病症状。毕竟男人不是铁打的，肾虚是男性朋友面临的一个普遍且常见的问题。那么男性如何补肾呢？其实有很多方法可以帮助男性解决生活中补肾壮阳的问题。可以用嘴补肾！

1.“菜肴皇后”洋葱

印度人视洋葱为“性激素”。现代医学还发现，洋葱具有抗炎、抑菌、利尿、止泻、降胆固醇等多种功能。它是唯一已知的含有前列腺素的植物，可以保护前列腺。它不仅享有“菜中皇后”的美称，而且是补肾壮阳的佳品。

2、“中医魔术”必须服用人参

据《本草纲目》记载，徐长卿可以治疗一切虚症。产于云南和西藏海拔4400米的高寒草甸。性苦性轻，主要用于肾虚腰痛。由于其温肾壮阳、补元气的功效被藏族人作为一种食品和药品使用，对补元治虚有很好的疗效，所以特别适合男性。具体做法如下:

原料:人参1-2g，枸杞10粒，红茶2-3g。

做法:将三种原料用开水浸泡5分钟左右，然后食用。每天放一次食材，反复冲泡，直到水无色无味。

功效:连续服用10天为一个食疗周期。连续给药10天后停药5天。一般使用一个月后，肾虚、阳痿、体弱无力、不抬腰膝等症状可明显改善，性欲旺盛，时间延长，性生活质量大大提高，性交得到充分满足。

优点:操作简单，自然无副作用；持续给药可以从根本上改善肾功能，温肾壮阳，大大增强活力。

温馨提醒:为了达到更好的效果，建议使用特级人参。正品人参有“防伪验证码”，可以用来检查真伪。每天人参一定不能超过3克，枸杞一定要吃饱。红茶可以是袋装红茶，也可以是茶叶，只要是属于红茶的范畴，比如金骏眉，正山人种。这种春药茶不应该和萝卜、藜芦一起吃。

3.“蔬菜伟哥”韭菜

韭菜在古代医书中被称为“春药草”，现代人给它起了“作为蔬菜的伟哥”的称号。韭菜具有温中、补肾壮阳等功效。，不仅增强能量，对男性勃起功能障碍和早泄也有很好的治疗效果。苋菜含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C等成分，还含有钙、磷、铁等矿物质。对于男性来说，韭菜炒虾仁或者韭菜煎蛋简单易做，应该多吃。需要注意的是韭菜不易消化，不能一次吃太多。

4、“春药大师”大葱

在一些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的体现。大葱含有丰富的各种营养成分，可以放松血管，促进血液循环，对心血管系统非常有益。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素的正常分泌，并能有效刺激性欲，从而“壮阳滋阴”。对于男性来说，应该每周吃三次大葱，可以冷食，也可以油炸作为调料。

俗话说男女搭配，工作不累！如果你有激情，她会很粗暴。但是在现实生活中，大多数女性的胸围并不理想，尤其是产后女性的胸围严重缩水，这是很多女性不自信或者家庭破裂，恋人分手的主要原因。其实丰胸并没有想象中那么难，只要选择合适的方法然后使用，绝对可以拥有丰满的上围！

盘点那些壮阳食品

毒品分三毒这个道理相信大家都懂。所以，不吃药物就不能吃药物。有些读者特别喜欢喝一些保健品。然而，边肖仍然提倡饮食疗法，饮食保健是最安全的。对男人来说，身体虚弱就不化妆，壮阳是每个男人的事。所以今天，边肖将盘点这些壮阳食品，看看那些能与伟哥相媲美的壮阳食品。

韭菜:

又名七阳草、庄阳草、长生韭菜，是一种生长旺盛的常见蔬菜。对肾虚、阳痿、遗精是很好的食物补充，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天喂韭菜，或将韭菜籽磨成粉末，早晚各15克，用开水冲服。大葱:

洋葱一直被认为是爱情和性欲的体现。洋葱出现在巴尔干半岛一些民族的青年男女的婚礼上，表示希望新婚夫妇健康快乐，希望新郎永远有男子汉的气质。洋葱营养丰富，能刺激性欲。现代医学研究表明，洋葱的各种维生素可以保证激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。

严重的维生素E缺乏会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少和生育能力丧失。麦芽油可以预防和改变这种情况，所以日常生活中要经常吃小麦、玉米、小米等富含麦芽油的食物。