{健康饮食}一定要学会的针对眼睛的养生食疗汤

随着现代养生理念深入人心，中医食疗越来越受到人们的重视，针对近视的中医食疗也越来越被人们所认可。近视中医食疗中人们关心的问题有哪些？我希望我们可以通过饮食来吃对眼睛有益的食物...

核桃枣鸡蛋羹

核桃仁(炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞150克与鲜猪肝200克一起切碎，然后放入盛有少许水的瓷壶中炖半小时。每天2-3汤匙，加2个鸡蛋，加糖蒸成汤。这个配方对肾、肝、血、视力都有好处。可用于治疗近视、视力下降、头晕、健忘、腰膝酸软等。

桂圆枸杞蒸鸡

用一只鸡，去内脏，加桂圆30克，枸杞30克，红枣30克，入锅蒸熟，品尝。本品具有养血健脾、益肝明目的功效，可用于治疗近视、眼疲劳、头晕、心悸、失眠、疲劳。

核桃鲁米饮料

黑芝麻适量翻炒，研成粉末，核桃仁略炒，装瓶保存。每次取一汤匙，倒一杯牛奶(或豆浆)，加一勺蜂蜜。能滋补肝肾、明目润燥，主治近视、干眼症、大便干结。

平菇紫菜汤

鲜牡蛎肉250克，香菇200克，紫菜30克，生姜、香油、盐、味精适量。蘑菇和生姜煮15分钟，然后煮牡蛎和薰衣草，与上述成分混合，吃汤。该方具有滋肾养肝、补血明目的功效，擅长治疗近视、视物模糊，或久病体弱、头晕目眩。